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4 de setembro de 2017

Hidrolato de rosas orgânico - Oshadhi

Uma das coisas que mãe narcisista provoca na psiquê de suas filhas é  o fato de se instalar uma crença de que não se é digna ou merecedora de amor.
Por conta disso, eu fiquei 5 anos olhando para o frasco do óleo essencial de rosas, sem coragem alguma pra usar. Uma que este óleo essencial aqui no Brasil é muito, mas muito caro! R$368 por 5mls aqui.  Mas eu comprei no Iherb 3,7ml por R$139 - clica aqui.

+Leia também: duas dicas de óleos essenciais no Iherb


O negócio fica tão distorcido na mente de filhas assim, que a grande maioria delas sequer consegue entender como seus maridos conseguem ama-las!
Dá-lhe terapia! Como bem disse Arly Cravo neste vídeo maravilhoso aqui, a auto-estima da filha fica a nível de esgoto.

Então foi preciso muito trabalho de cura, muito autoconhecimento, muito floral, muito óleo essencial até conseguir chegar a usar ele. Quando finalmente consegui, até postei aqui no Instagram!
Porém eu indico totalmente pra filhas de mães narcisistas que estão com problemas com seu amor próprio!Veja:




+Leia também |
Como identificar pais narcisistas?

O problema que um tratamento desses no colar aromaterápico fica muito inviável. Graças a uma amiga aromaterapeuta, meus problemas de trabalhar o Amor na sua essência foram resolvidos! Dica preciosissíma!

Hidrolato de rosa orgânico Oshadhi

O hidrolato de rosas orgânico da Oshadi ajuda a regenerar e rejuvenescer a pele. Tem ação anti-idade, cicatrizante e antiinflamatório. Pode ajudar a reduzir manchas.
Serve para todos os tipos de pele mas especialmente benéfico  para peles madura, seca ou sensível. Pela propriedade tônica do óleo de rosas, suaviza e trata inflamações.
O aroma de rosas é calmante, antidepressivo, ajuda a dissipar mágoa, inveja, ciúmes e ressentimento. Estimula o coração, alivia a tensão nervosa e stress.

O que eu achei:

Gente preciso falar que a embalagem original não ajuda muito se você for usar como tônico também, porque vem com um dosador que goteja uma única gota por vez. Eu não gostei, eu prefiro colocar um gatilho spray. Como comprei na Aromalife, a dica da Denise foi genial porque estava sofrendo pra usar.
































Como disse, eu uso como tônico e estou perto dos 40, minha pele é mista/ressecada. Eu amei usar dessa forma! Primeiro porque me senti a cara da riqueza,  depois pela sua ação anti-inflamatória ajudou a dar uma amenizada nos vermelhinhos do rosto.
Gosto muito do vidro azul, é bonito e protege o produto da claridade.

Quando você borrifa no rosto  a sensação é de estar cheirando uma rosa molhada por orvalho e aí que está o truque no trabalho emocional de recuperar o Amor na sua essência, que foi praticamente massacrado por uma mãe narcisista - como todo hidrolato tem cerca de 0,002% do óleo essencial da flor, ao aplicar no rosto você vai inalando em doses homeopáticas e vai se trabalhando gradualmente e se abrindo para o Amor.
Uso como tônico pela manhã e a noite, quando lembro borrifo no chakra cardíaco também. Não tenho certeza se somente ele ajudou a diminuir aquela sensação de bolota no peito, aquela sensação de coisa engasgada ali - mas certamente colaborou, mesmo tomando antidepressivo, aquilo não cedia!

+ Leia também | Sintomas de stress pós traumático por abuso narcisista

Outros usos para o hidrolato é diluente de máscara de argila, como também pode ser acrescentado a um creme neutro de aromaterapia para enriquecer as propriedades e como substituto de água nas formulações cosméticas e terapêuticas.




E sabem qual foi a coisa mais surpreendente disso tudo? Faz eras que não abria o livro de mensagens da Louise Hay - Pensamentos do coração:

"Tenho amor por mim e me aceito neste exato instante!"
Muita gente não sente amor por si até ter perdido peso ou conseguido um novo emprego, um novo amante ou qualquer outra coisa. Portanto, essas pessoas estão sempre adiando o amor por si. O que acontece quando você consegue um novo emprego, um novo amante ou perde peso... e ainda não tem amor por si? Você apenas faz uma nova lista e se depara com um novo periodo de espera. A ocasião para começar a se amar é aqui e agora. O amor incondicional vem sem expectativas. É aceitar o que é.


E não é a mensagem que o óleo essencial de rosas nos traz?! O Universo é muito perfeito! Eles nos mostra o que estamos precisando, basta você querer, fazer um pedido do fundo do coração... ele sempre chega, até num livro de mensagens que estava esquecido na estante!

Álias fica aqui minha gratidão eterna à Louise Hay, que me apoiou e me ensinou muito através de seus livros!

+Leia também | óleos essenciais para stress pós traumático de abuso narcisista

Se você for de SP, pode ir lá na Aromalife na V. Mariana e comprar pessoalmente, o cupom PBS2016 é válido na sua primeira compra, vide end aqui.
Na Beleza do campo por R$39,90 o frasco com 100ml aqui 

29 de agosto de 2017

Agradeça as coisas que quer como se ja tivesse acontecido!

Eu praticamente fui criada pelas minhas tias, já que minha mãe trabalhava muito e mesmo quando estava em casa, ela simplesmente não tinha tempo pra brincar ou dar atenção.
Minhas tias , principalmente minha madrinha, seguem a Seichô-no-Iê. E uma das coisas que a Seichô dizia é:
 Reconciliar-se com todas as coisas do Universo significa agradecer a todas as coisas do Universo.


A Seichô ensinou para seus seguidores que quando você quer algo, agradeça por isso como se já estivesse conseguido.
Minha madrinha me deu um terço da gratidão, ensinou a pegar um terço e ir dizendo muito obrigado por tal coisa - como se já tivesse conseguido!




Pois bem... nos meus 22 eu queria ter um emprego... eu fui até a Igreja de São Judas  em SP, fazer promessa pra arranjar emprego. E o terço, eu usava assim: "Muito obrigado, já consegui um emprego".
Onde tinha brecha eu usava o terço, no metrô, no ônibus, vendo filme...
2 meses depois, eu consegui trabalhar no SBT! Uau!
Depois voltei na igreja e paguei a promessa, dando o dizimo do meu primeiro salário! Que também é uma forma de agradecer a prosperidade.

Só que acabei saindo de lá, porque era insalubre, (cobria as folgas, cada dia num horãrio - não tinha nem tempo de sair com os amigos porque cada dia estava num horario diferente, só queria descansar!), terminei um noivado de 8 anos, já estava toda dolorida, com distimia e tudo mais... Resolvi dar um tempo de tudo, rever o que queria da vida de fato.. queria mesmo encontrar alguém que valesse a pena!
Conheci meu marido depois de 2 meses fazendo mentalizações conforme O Segredo ensinou e também a oração da metade da alma da Seichô!

Senhor! Aquilo foi espantoso! Porque ele era exatamente aquilo que descrevi de boas qualidades que gostaria em alguém! Até o bumbum era aquilo que escrevi...
Pois bem, minha mãe que já era narcisista perversa desde sempre (e eu não sabia que ela é isso, só descobri em junho deste ano....), convidou  ele pra morar na casa de 3 andares dela, porque ela não queria ficar sozinha, sendo viuva e meu irmão já casado.

+Leia também: Como identificar pais narcisistas?


Aceitamos... mas foi a pior cagada que fizemos, porque ela queria controlar tudo! Como eu cuidava dele, o que servia de janta, até como colocar a colher no escorredor! Entre tantas outras arbitrariedades. Era briga todo dia e chorava quase todo dia!
Eu caí de cama, de fibromialgia e fadiga crônica (sim, minha mãe colaborou muito pra eu ficar doente!)- no primeiro inverno eu ficava o dia todo na cama, pois o frio fazia doer muito mais... graças aos céus meu marido entendeu que não era frescura como minha mãe jogava na cara. Como ficava muito de cama, comecei a vender cosmético por catálogo, o que era muito pouco!

+Leia também:
Sintomas de stress pós traumático de abuso narcisista

A casa sempre foi um front de guerra, piorou muito mais quando ela viu que meu marido me protegia, eu chorava todo dia!
Não sabia como sair dali, chegamos a ver muitas mas em SP o mercado imobiliário é superfaturado. Como que iriamos sair da casa dela, pagar meus tratamentos e até um curso de Constelação familiar?! Não dava!

+Leia também | o que é constelação familiar?!

Seguíamos a vida no meio da guerra, o curso de Constelação era um fim de semana por mês. À medida que constelava, ia melhorando... e enfrentava minha mãe nas crenças limitantes- chegou a dizer que o grupo estava me estragando!
No 2. ano - ela chegou a reconhecer que foi uma mãe horrivel, mas continuava sendo narcisista - a cada briga, eu olhava para essa foto da gente saindo da cerimônia e dizia: "Você vai ver mãe! Vou morar  numa casa de condôminio, assim, assim assado e o mais longe possivel que eu puder...

Essa é a vista que tenho do meu condominio!

A coisa ficou tão emaranhada naquela casa que até meu irmão separou e voltou a morar, parecia a grande familia em guerra! Cada um no seu front - cada um se escondendo em seus quartos.
Eu continuei no meu grupo de Constelação, no 3. ano - meu marido perdeu o emprego! Putz - pensei que agora acabou todas as chances de sair de lá...
Bem... eu continuei olhando a foto,  agradecia como se já tivesse conseguido e quando voltava chorando de mais uma das inúmeras brigas, continuava a dizer que ela ia ver só, que ainda ia morar numa casa de condominio...

Pois bem... Houve uma Constelação que fiz, onde a coach jogou vários objetos no chão, dizendo pra eu olhar pra minha bagunça na vida... lembro que arrumei tudo aquilo, depois a coach disse pra olhar pela janela pra ver o quanto a vida era bonita e que poderia abraçar se eu quisesse...




Bem... um tempo depois, meu marido arrumou emprego, a 40km de SP, ia e voltava todo dia... como já conhecia os arrredores, me levou pra ver uma casa na planta... e melhor, a gente tinha o dinheiro da entrada, porque o valor era 3x menor do que uma em SP, num condominio!
Depois de 1 ano e meio, a casa ficou pronta - 5 anos depois que decretei que minha mãe  ia ver só rs... nós nos mudamos, pra dizer a verdade, depois que compramos nossa casa, minha mãe encontrou um apto na terra natal dela... e foi morar a 500km de nós...

+Leia também: Aromaterapia | 13 óleos essenciais para lidar com stress pós traumático de abuso narcisista

O que quero dizer com isso é que acredito piamente que ter agradecido como se já tivesse conseguido, antes mesmo de ter o dinheiro pra comprar a casa, me levou a fazer uma constelação, que desembaraçou aquilo que me prendia a ela e o Universo conspirou, fazendo meu marido perder o emprego e arrumar outro a 40km de SP, onde o custo de vida é muito menor.... e tanto quis fugir do narcisismo perverso dela, que o Universo conspirou até nisso!

Então sim... agradecer como se já tivesse conseguido funciona mesmo! Nesse meio tempo, também comecei a fazer diário da gratidão que tinha encontrado na livraria.


Pode ser feito com qualquer caderno mas eu preferi este da autora dO Segredo, até como forma de agradecer os ensinamentos e por ter uma frase de gratidão por dia
Ali escrevia a gratidão pelas coisas que me aconteceram no dia e também a gratidão pelas coisas futuras... como nossa casa por exemplo - tem mais detalhes de como fazer diário de gratidão neste post aqui.
Porém quando entrei em depressão este ano, logo depois meu marido perdeu o emprego no meio da crise que assola o país.
Foram 8 meses assim... daí minha madrinha relembrou a estória do terço da gratidão- também me lembrei que tinha conseguido no SBT com o terço, mas disse que um preletor da Seichô ensinou a fazer com feijão, pega 1kg de feijão e vai dizendo o quer conseguir, por exemplo:

"muito obrigado, já consegui um emprego"
Daí tu pega 3 feijões e diz: obrigado, obrigado, obrigado,
E vai repetindo: "muito obrigado, já consegui um emprego"
Daí tu pega 3 feijões e diz: obrigado, obrigado, obrigado,

E vai indo...até fazer com 1kg de feijão...

 -Marido pegou um contador digital no cel e foi fazendo... minha tia começou a fazer com o feijão... 2 semanas depois de todos começarem a agradecer como se ele tivesse conseguido... ele foi chamado para uma entrevista na segunda, na terça ligaram pra ele pra 2. fase, na sexta ligaram dizendo que ele foi contratado! E melhor! a 15 min de casa!

Foi lindo ver como funciona bem... e a gente tinha esquecido disso, até parei de escrever nos diários... mas voltei a fazer!
Segundo a Seichô não agradecemos que temos uma boa cama pra dormir , agua encanada, energia eletrica, que muitos não tem, a internet que vc está lendo isso... o computador ou o cel que está lendo isso- estamos devendo gratidão!
Notem que pra coisas mais simples como um emprego, a resposta vem mais rápido, já para uma casa por exemplo, o Universo teve que fazer manobras como me colocar num grupo de Constelação e fazer meu marido perder o emprego

Se você não acredita em religião, sugiro ler O Segredo, que diz a mesmissima coisa!
E agradeço a você que leu tudo isso até o final!
Ah sim, estou com meu marido até hoje!


23 de agosto de 2017

Como identificar pais narcisistas?

O tema narcisismo perverso na família está tão presente aqui, que até meus estudos agora incluem dinâmicas de famílias disfuncionais pra compreender ainda mais e ajudar mais pessoas nos atendimentos em aromaterapia com enfase na psicossomática (caso queira trabalhar suas questões com aromaterapia, clica AQUI). Além disso, muitas pessoas me escreveram , relatando surpresa, pois não sabiam que são  filhas de pai e/ou mãe narcisistas e que meus posts tiraram as vendas de suas vistas, achando que o problema era com elas, elas que não eram boas o suficiente pra serem amadas.



E a cada dia, mais e mais gente tem me escrito surpresas, pois não sabiam que a perversidade de seus pais está descrito e catalogado como transtorno de personalidade narcisista na psiquiatria com CID.10  F60.8 - e garanto que ainda existe muitas pessoas que sequer sabem e sofrem com os abusos diários, por anos e até décadas!
Por isso estou escrevendo como identificar se seu pai ou mãe é um narcisista perverso!

Um pai e/ou mãe narcisista pode ser definido como alguém que vive, é possessivo e / ou se compromete em marginalizar a concorrência com a prole. Normalmente, pais narcisistas percebem a independência de uma criança (incluindo filhos crescidos) como uma ameaça e manipula a prole a existir na sombra dos pais, com expectativas não razoáveis. Em um relacionamento analgésico narcisista, a criança raramente é amada apenas por ser ela mesma ou a si mesma.

+ Leia: Sintomas de stress pós traumático causados por abuso narcisista

Numerosos estudos foram realizados sobre o tema da parentalidade narcisista e seu impacto na prole. É importante distinguir certas tendências centradas nos pais da criatividade narcisista crônica. Muitos pais querem mostrar seus filhos, têm expectativas elevadas, podem ser firmes às vezes (como quando uma criança está se comportando de forma destrutiva) e desejam  expectativas de sua prole para torná-los orgulhosos.
Nenhuma dessas características, por sua vez, constitui narcisismo patológico. O que distingue o pai narcisista é uma tendência generalizada de negar a prole, mesmo como adulto, uma sensação de autonomia independente. A prole existe apenas para servir as necessidades egoístas e as maquinações dos pais.

+Leia: Óleos essenciais para tratar sintomas stress pós traumático por abuso narcisista perverso


Como você sabe que seu pai e/ou mãe é narcisista? Enquanto alguns pais exibem alguns dos seguintes traços em um momento ou outro, o que  não chega a ser um problema importante, um pai patologicamente narcisista tende a fazer disso um hábito,embora permaneça em grande parte inconsciente (ou despreocupado com) de como esses comportamentos afetam a sua prole.

1. Usa / vive através do próprio filho

A maioria dos pais querem que seus filhos tenham sucesso. Alguns pais narcisistas, no entanto, estabelecem expectativas não para o benefício da criança, mas para o cumprimento de suas próprias necessidades e sonhos egoístas. Em vez de criar um filho cujos pensamentos, emoções e objetivos são nutridos e valorizados, a prole se torna uma mera extensão dos desejos pessoais dos pais, diminuindo a individualidade da criança.






2. Depreciação

Alguns pais narcisistas estão ameaçados pelo potencial, e sucesso de sua prole, pois isso desafia a auto-estima dos pais. Conseqüentemente, uma mãe ou pai narcisista pode fazer um esforço concentrado para depreciar a criança, então o pai permanece superior. Exemplos desse tipo de marginalização competitiva incluem julgamento e críticas não razoáveis, comparações desfavoráveis, invalidação de atitudes e emoções positivas e rejeição de sucesso e realizações.



Os temas comuns através destes postos são: "Sempre há algo de errado com você" e "Você nunca será bom o suficiente". Ao reduzir a confiança da prole, o pai narcisista consegue aumentar sua auto-estima insegura.


3. Grandeza e superioridade

Muitos pais narcisistas têm uma auto-imagem falsamente inflada, com um autoengano sobre quem são e o que eles fazem. Muitas vezes, os indivíduos ao redor do narcisista não são tratados como seres humanos, mas apenas ferramentas (objetos) para serem usadas para ganhos pessoais. Algumas crianças de pais narcisistas são objetificadas da mesma maneira, enquanto outros são ensinados a possuir o mesmo complexo forjado de superioridade: "Nós somos melhores do que eles são." Essa sensação de direito grandioso, no entanto, é quase exclusivamente baseada em superficialidade, Armadilhas egoístas e materiais, alcançadas à custa da humanidade, da consciência e da relação. Um se torna mais "superior" por ser menos humano.

4. Imagem superficial

Estreitamente relacionados com a grandiosidade, muitos pais narcisistas adoram mostrar aos outros como são "especiais". Eles gostam publicamente de desfilar o que eles consideram suas disposições superiores, sejam bens materiais, aparência física, projetos e realizações, antecedentes e membros, contatos em alto escalão/ou troféus e descendentes. Eles se esforçam para buscar atenção e lisonjas estimulantes.



Para alguns pais narcisistas, as redes sociais são um país das maravilhas onde anunciam regularmente quão maravilhosas e com inveja são dignas de suas vidas. As mensagens subjacentes podem ser: "Eu sou / a minha vida é tão especial e interessante", e "Olhe para mim - eu tenho o que você não tem!"

5. Manipulação

Exemplos comuns de manipulação de pais narcisista incluem:
  • Viagem de culpa : "Eu fiz tudo por você e você é tão ingrato".
  • Culpando: "É culpa sua de que eu não esteja feliz".
  • Envergonhando: "Seu mau desempenho é um constrangimento para a família".
  • Comparação negativa: "Por que você não pode ser tão bom quanto seu irmão?"
  • Pressão irracional: "Você vai fazer o melhor para me orgulhar".
  • Recompensa e punição manipuladora: "Se você não perseguir a faculdade que escolhi para você, vou cortar meu apoio".
  • Coação emocional: "Você não é uma boa filha / filho, a menos que você atenda às minhas expectativas".

Um tema comum que atravessa essas formas de manipulação é que o amor é dado como uma recompensa condicional, ao invés da expressão natural de pais saudáveis. Por outro lado, a retenção de amor é usada como ameaça e punição .


6. Inflexibilidade e melindres

Certos pais narcisistas são altamente rígidos quando se trata dos comportamentos esperados de seus filhos. Eles regulam sua prole em pequenos detalhes, e podem ficar chateados quando há desvio. Alguns pais narcisistas também são sensíveis e facilmente se melindram. As razões para a irritação em relação a uma prole podem variar muito, da falta de atenção e obediência da criança, a falhas e falhas percebidas, a estar na presença do pai na hora errada, etc.

Um dos motivos da inflexibilidade e da sensação dos pais é o desejo de controlar a criança. O narcisista responde negativamente e desproporcionalmente quando vê que a prole nem sempre agirá como sua marionete.







7. Falta de empatia


Uma das manifestações mais comuns de um pai ou mãe narcisista é a incapacidade de se conscientizar dos próprios pensamentos e sentimentos da criança e validá-los como verdadeiros e importantes. Apenas o que o pai pensa e se sente é importante.

Crianças sob este tipo de influência dos pais ao longo do tempo podem responder com um dos três instintos de sobrevivência: eles podem lutar de volta e ficar de pé sozinhos. Eles podem  fugir e se distanciar de seus pais e /ou mãe. Alguns podem começar a congelar e substituir seu próprio eu inválido com uma personalidade falsa -desempenhando um papel e adotando os traços do próprio narcisismo.


8. Dependência / Codependência

Alguns pais narcisistas esperam que seus filhos cuidem deles pelo resto de suas vidas. Esse tipo de dependência pode ser emocional, física e / ou financeira. Embora não haja nada inerentemente errado em cuidar dos pais mais velhos - é um traço admirável - o pai narcisista tipicamente manipula uma prole para fazer sacrifícios não razoáveis, com pouca consideração pelas próprias prioridades e necessidades da criança.

Alguns pais narcisistas também podem manobrar seus filhos adultos em codependência. O professor de psicologia Shawn Burn define uma relação de codependente como: "onde a ajuda de uma pessoa habilita a incapacidade do outro, irresponsabilidade, imaturidade, dependência , procrastinação ou má saúde mental ou física".

9. Ciúme e possessão

Uma vez que uma mãe ou pai narcisista muitas vezes espera que a criança permaneça permanentemente sob a influência dos pais, ela pode tornar-se extremamente ciumenta em qualquer sinal de maturidade e independência da criança. Qualquer ato percebido de individualização e separação, de escolher o próprio caminho acadêmico e profissional , fazer amigos não aprovados pelos pais, gastar tempo em suas próprias prioridades, são interpretados negativamente e pessoalmente ("Por que você está fazendo isso comigo?!" ).

Em particular, a presença de um parceiro romântico na vida da prole adulta pode ser vista como uma grande ameaça e freqüentemente respondeu com rejeição, crítica e / ou competição . Nos olhos de alguns pais narcisistas, nenhum parceiro romântico é suficientemente bom para a sua prole, e nenhum intruso pode jamais desafiá-los pelo domínio de seus filhos.


10. Negligência

Em algumas situações, um pai narcisista pode optar por se concentrar principalmente em seus interesses autoabsorventes, que para o narcisista são mais emocionantes do que a educação infantil. Essas atividades podem fornecer ao narcisista a estimulação, validação e auto-importância que ele ou ela deseja, seja obsessão de carreira , ascensão social, ou aventuras pessoais e passatempos. A criança é deixada para o outro pai ou por conta própria.



Também pode negar assistência médica se o filho não vai morrer daquilo - como negar fisioterapia para a recuperação de um membro ou levar a um médico para que a filha não perca a audição, por exemplo.
Se você tem um pai ou mãe narcisista e está sofrendo abusos psicológicos, agressão verbal, humilhações, agressão física. Procure ajuda terapêutica o quanto antes! Os danos fisícos e emocionais podem ser revertidos com terapia, florais, aromaterapia, homeopatia e muitas vezes com antidepressivos e estabilizadores de humor.

Não permita que sua vida seja destruída por quem não sabe dar amor - cuide-se e seja aquilo que você veio fazer neste mundo: expressar seus dons e talentos, amar, sorrir, compartilhar a vida com alguém, ter filhos.... não importa... cuide-se e seja o que você sempre quis!

- Caso você queira trabalhar suas questões de abuso emocional vindos de pais narcisistas perversos com aromaterapia - clica AQUI


- Caso você queira debater a problemática narcisista perverso através do autoconhecimento x espiritualidade, temos um grupo no Fb - clica AQUI

Traduzido e adapto de Psichology Today

9 de julho de 2017

Sintomas de sobreviventes de abuso narcisista e stress pós traumatico

Ter descoberto  o mecanismo do abuso narcisista na própria família me curou de inúmeras formas, muitas crenças que tomei pra mim como verdades foram  jogadas fora, a principal delas é: eu não sou xiliquenta, fresca, preguiçosa,  ou _____________ (insira aqui qualquer adjetivo que alguém com depressão pode ser chamado) mas que estava sofrendo a síndrome da vítima de abuso narcisista ou num termo mais técnico, a sintomatologia psicossomática do abuso narcisista se enquadra no Stress pós traumático.
O narcisista maltrata e agride tanto a psiquê da vítima, que a pessoa se sente como se não houvesse amanhã, as palavras cruéis ouvidas por anos conseguem matar quase tudo o que há de bom e belo numa pessoa e tudo que sobra é um trapo humano.



O pior de tudo é que a grande maioria dos terapeutas não entendem a dimensão dos danos que pais narcisistas podem causar. Muitos terapeutas dizem que  a vítima está exagerando... na verdade é até compreensível, se o terapeuta veio de um ambiente familiar saudável, com mãe maternal, e manteve a crença de que mãe é sagrada, mãe ama os filhos, mãe só quer o melhor...  ... não a mãe narcisista com transtorno borderline...
Por isso é importantíssimo checar com o terapeuta se ele está familiarizado com o mecanismo do abuso narcisista perverso, pois desvaslidar todo o sofrimento vindo do abuso é praticamente matar a esperança de cura.
imagem: casa de Sabbath
Esqueça a ideia de que um narcisista pode melhorar com tratamento:
ele nunca acha que está com problema!

A grande maioria destes pacientes vão parar em terapia num primeiro momento por não saberem lidar com suas vidas, quase ninguém chega num consultório e diz para o terapeuta: "quero me curar do abuso narcisista", principalmente porque elas nem sabem que o problema primordial é este, mesmo porque aqui no Brasil não há muita informação sobre a profundidade dos danos causados na mente das vítimas.

O transtorno de stress pós-traumático (TEPT) é uma condição psicológica que se desenvolve depois que uma pessoa foi prejudicada ou exposta ao perigo e não conseguiu se proteger. É particularmente provável que se desenvolva quando a pessoa experimenta medo, desamparo e impotência , que são características comuns do abuso infantil.
O grau de stress que um narcisista perverso provoca numa criança/adolescente é tão grande que é comparável ao stress pós traumático  sofrido por veteranos de guerra!

Os principais sintomas que um sobrevivente de abuso narcisista apresenta são:

  • Hipervigilância: é semelhante ao sentimento nervoso que beber muito  café causa. Podemos experimentá-lo como ansiedade, agitação ou irritabilidade. Vopcê vive em alerta constante, nunca relaxa, fica apreensivo.
  •  Intrusões: ocorrem quando as experiências traumáticas  do passado de uma pessoa, atravessam sua consciência e são experimentadas como se estivessem ocorrendo no presente. Eles são chamados de "flashbacks". Por exemplo: seu marido fazer faxina te faz acordar com taquicardia, assustada e desesperada. Não é o marido que vai gritar com você, chamar de  preguiçosa e fazer você sair correndo catando sua bagunça normal de pré-adolescente mas o barulho de arrastar mesas e cadeiras e vassouras esfregando o chão fazem você reagir assim.
  • Prevenção: é uma tentativa de se defender contra o perigo, limitando o contato com o mundo e criando fobia social - se isolar, se afastar  dos outros, ter pavor de intimidade.
    Isto pode vir na  forma de repressão (bloquear a memória de um evento traumático), negação (não reconhecer que um evento que ocorreu, na verdade aconteceu), dissociação (percepção alterada) ou amnésia (perda de memória). Os sobreviventes utilizam subconscientemente qualquer ou todas essas técnicas para sobreviver ao trauma de seu abuso.

    Outros sintomas de Stress pós traumático que  acometem vítimas de abuso narcisista são:


Para chegar ao quadro de stress pós traumático, deve-se apresentar por no mínimo 1 mês:
• Pelo menos um sintoma de re-experimentação 
• Pelo menos três sintomas de evitação 
• Pelo menos dois sintomas hipervigilância
• Sintomas que dificultem sua vida diária, na escola ou ao trabalho.

Também precisamos desdobrar  outros quadros psicossomáticos que podem ser causados pelo stress pós traumático ao ser vítima de abuso narcisista perverso.

Ataques de pânico:

A ansiedade é um sentimento de apreensão associada a sintomas de tensão. É diferente do medo, pois o medo é uma resposta ao perigo presente percebido. Quando o medo ocorre de forma inadequada, a ansiedade pode aumentar e um ataque de pânico pode ocorrer. As pessoas que sofreram abuso infantil são mais propensas a sofrer ataques de ansiedade ou pânico freqüentes ou generalizados do que aqueles que não tiveram.

Os ataques de pânico ocorrem quando um indivíduo experimenta um período súbito de medo ou desconforto intenso, no qual quatro ou mais dos seguintes sintomas se desenvolvem rapidamente:




.



Infelizmente, todos esses sintomas podem minar ainda mais  a autoconfiança e sensação de bem estar, tornando mais difícil se recuperar do abuso, mesmo depois de sair do relacionamento. Se você ainda vive com um narcisista esses  sintomas têm o potencial de dar a ele mais munição contra você e sua sanidade, mais gatilhos para te desvalidar.

Depressão

A depressão é comum. As pessoas deprimidas podem sentir-se desencorajadas sobre o futuro, insatisfeitas com a vida (talvez até desejando que estivessem mortas) ou isoladas de outras pessoas. Eles podem não ter energia para fazer as coisas, nem para se levantar da cama, não conseguirem se concentrar ou comer ou dormir normalmente. Sentir-se deprimido é muitas vezes uma resposta às perdas passadas e correntes. Sente-se mal como numa reação a uma tragédia (como uma perda significativa) é de se esperar. O transtorno depressivo maior, no entanto, ocorre quando sinais de depressão (incluindo letargia, inutilidade ou perda de interesse em familiares, amigos e atividades) últimas duas semanas ou mais sem motivo aparente. Os sintomas incluem:





Dissociação

Os distúrbios dissociativos são caracterizados por alterações na percepção; Uma sensação de desapego de si mesmo (despersonalização), do mundo (desertificação) ou de memórias. A amnésia dissociativa ocorre quando o indivíduo não consegue se lembrar de informações pessoais importantes. Em casos extremos, novas identidades (alteradas) são formadas. (Transtorno de Identidade Dissociativa ou DID)

Quanto mais grave ou prolongado o abuso, mais a criança usará dissociação para escapar do horror ou da dor de uma determinada situação. Os sobreviventes carregam essa habilidade na vida adulta, continuando a usá-la como forma de evitar dificuldades em suas vidas. Muitos não estão cientes de que eles estão se dissociando à medida que o processo se tornou tão automático. Parte da jornada de recuperação do trauma do abuso infantil envolve aprender a permanecer presente enquanto enfrenta a realidade de um trauma

Transtorno bipolar

Esta condição ocorre menos comum do que a depressão maior. Uma pessoa que sofre de transtorno bipolar tenderá a alternar entre a desesperança e a letargia da depressão e a fase hiperativa, extremamente otimista e impulsiva da mania. O início do transtorno bipolar geralmente é perto dos vinte anos, embora às vezes  comece na adolescência.
O tratamento para doença bipolar, que pode incluir medicação, psicoterapia e mudanças de estilo de vida, tende a ser efetivo. O tratamento de manutenção entre episódios pode reduzir ou mesmo evitar outros episódios.

+Leia também: Psicoaromaterapia | Óleos essenciais para tratamento de Stress pós traumático para sobreviventes de abuso narcisista perverso

Com um tratamento adequado, os sobreviventes de abuso narcisista podem se recuperar e ter uma vida normal.´Quando se está sob ataque narcisista durante anos,é comum se instalar a desesperança e a crença de que você não presta já que não é digno de receber amor materno, e nada mais pode ser feito...
... não desista! Há sim como consertar o estrago, há como juntar os cacos que sobraram do seu coração, porém você deve querer e ter paciência, pois anos de danos não são refeitos em 1 ano de terapia.
Lembre-se que não é você que não é digno de ser amado,  apenas sua mãe (e/ou pai) não tem a capacidade de amar e muito menos empatia.
Não podem te amar pois estão também extremamente feridos pelo relacionamento com os próprios pais.

Com terapia e muita leitura você se reintegra e ganha estratégias para lidar com narcisistas.
Palavra de quem ficou sob ataque de uma mãe narcisista perversa por 35 anos...