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14 de maio de 2013

DIY | Tônico de água de arroz

Comecei o curso de aromaterapia voltado pra psicossomática em que utilizamos os OEs para trabalhar as emoções. Bem, quase tive um treco quando a professora disse que não era pra usar nada com OE pra não interferir.
 AHHHHHHHHHHHHHHHHHH! Surtei né... cosmético natural e orgânico sem OE praticamente não existe.
(ok que entramos num acordo, usava cosméticos com OE de manhã e de noite, a hora de passar os OEs propostos tive que me virar...)

Acontece que por conta do curso e prestações referentes a moradia me deixaram bem apertada...
Como já tinha muita matéria prima... fui lá fazer minhas experiências alquimicas.
Da série minha vida sem produtos com OEs segue receita: 





Ingredientes deste tônico:
- meio copo de arroz integral completado com água mineral ou desmineralizada
- extrato glicólico de hamamélis
- extrato glicólico de alecrim

Como fazer:
- Deixe o arroz de molho por cerca de 2hrs, coberto com filme plástico para não contaminar com alguma eventual sujeirinha e na geladeira.
- Passado as duas horas misture com uma colher o arroz a fim de extrair mais ativos na água (fica de coloração bege). Isto dará o equivalente a 100ml de água de arroz

Então acrescente nesta água:
- 5ml de Extrato glicólico de alecrim
Ajuda a matificar e conservar a mistura
- 5ml de extrato glicólico de hamamélis
Calmante e suavizante

Guarde em um frasco âmbar (fervido por 10mim em água para esterilizar e deixando secar  coberto com um pano de prato limpo) e use como tônico normal, eu usei com spray para não precisar de algodão, assim diminuo minha cota de lixo também. Se guardar em geladeira com certeza aguenta mais - mas fora dela aguentou 2 semanas (o extrato glicólico de alecrim, pode conservar fórmulas - vide no post sobre conservantes naturais aqui).
Nessa nova leva coloquei 30 ml no frasco e deixei o restante na geladeira.

Se quiser trocar o extrato glicólico por OEs ficaria:
- 2 ou 3 gts de alecrim ou melaleuca
- 3 gts de lavanda: que acalma e suaviza também

Se optar por usar OEs  lembre-se de agitar sempre antes de usar pois OEs não são hidrossoluveis

O que eu achei:
Gente, a pele ficou uma delícia! Sedosa e sequinha,sem repuxar!Uso sempre antes do serun firmador de romã da Weleda, que pra minha alegria, não tem OEs, vide aqui.
Os beneficios do arroz estão aqui nesta receita de máscara facial - clica aqui.
Lembrando que eu tenho a pele mista com tendência a oleosidade

20 de abril de 2013

DIY | Método de Limpeza com Óleo

Eu amo um óleo vegetal e tenho vários deles para customizar qualquer tramento que eu queira juntamente com óleo essenciais, seja cabelo, rosto ou corpo. Até conhecer o termo The Cleansing Oil Method - partindo da premissa de que óleo dissolve óleo.

Já contei aqui que meu demaquilante preferido é uma mistura de óleos vegetais, remove make do rosto e olhos com perfeição. Partir para o Cleansing Oil não foi muito dificil.
O  óleo natural  não ajuda somente na hidratação, também cura e protege a pele .  Além do que, existem vários limpadores faciais a base de óleo mineral (no coments...).

Se você não acredita em mim...
 ...sugiro que dê uma olhada nesse post da Michelle do Tantas Plantas sobre óleos faciais em substituição ao hidratante, ela também tem a pele mista- clica aqui. Ignorem completamente que óleo não serve para hidratar a pele, informação totalmente falsa.
Caso contrário Sachi ou Marie Veronique não fariam óleos faciais - e a marca é célebre em alquimias com estes insumos.

Minha pele já tinha melhorado uns 300% depois que fiz uma dieta detox hardcore e passei a usar somente produtos naturais - mas jamais pensei que poderia haver um upgrade para um trabalho que já apresentou melhoras excepcionais.

O método original está em inglês- clica aqui. 

Então vamos ao meu método:
 São necessários dois óleos, no original deve ser rícino (por ser cicatrizante e antiinflamatório) e girassol para peles oleosas- mas euzinha aqui escolhi os que mais se adequam a minha cutis:
  •   Óleo de jojoba: penetra rapidamente na pele, suaviza e hidrata pele, muito rico em Vitamina E, excelente  para peles oleosas e acneicas.
  • Óleo de copaíba: possui efeito germicida, é antiinflamatório e é excelente acneico.


Costumo guardar embalagens com bulbo e cânula para dosar melhor as gotas

O óleo de copaíba é bem  forte, tem cheiro pronunciado - então minha mistura ficou assim:

 30%  de copaíba e 70% de jojoba
 Guarde a mistura num frasco âmbar de preferência com conta gotas para facilitar. Eu tenho 30ml de mistura o que dá:
9ml de copaíba e 21ml de jojoba.

+Acesse: Como escolher bons óleos vegetais

Eu ainda turbino com 2 gotas de óleo essencial de melaleuca e mais 3 gotas de óleo essencial de lavanda, que são excelentes antibactericidas e a lavanda também ajuda na regeneração da pele. Além de agir como conservantes mas isto é opcional, porque sempre gosto de turbinar as coisas haha...

Como fazer:
  • Ferva um paninho macio numa panela, pode ser uma toalhinha de mão.Traga a panela e cubra com um pano para  não perder calor.
  • Esfregue suas mãos de modo que fique quente, pingue cerca de 8 gotas.
  •  Massageie suave e calmamente todo o rosto e até pescoço (que irá agradecer a hidratação extra), tenha foco maior nas áreas onde há mais impurezas como cravos.
  • Ao sentir que todo o rosto já foi agraciado pelos óleos, use o paninho:  tire-o da água quente e aperte contra o pano que cobriu a panela, para retirar o excesso de água. Espere até que esteja a uma temperatura suportável, não a ponto de queimar a pele mas quente o bastante para ter vapor. Deixe o paninho sobre o rosto para que o calor abra os poros e assim poder retirar as impurezas.
  • Ao esfriar o paninho, repita a operação se quiser,emergulhe na água quente para obter calor novamente. Retire  o excesso de água.
  •  Por último , mergulhe o paninho mais uma vez na água e desta vez esfregue delicadamente a fim de tirar o excesso de óleo.
  • Eu gosto de esperar uns 30 minutos mas sempre lavo, tonifico e hidrato normalmente. 
Se você quiser ver em fotos o processo, tem aqui.
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No método original diz que é melhor evitar a esfoliação com o paninho - mas faço no nariz e bochechas onde tenho tendência a cravos intrusos.
Eu faço duas a três  vezes por semana e não tive problemas quanto a efeito rebote, pelo contrário, os cravos diminuiram bastante.

De inicio pode ser que sua pele libere mais óleos ou surjam mais cravos ou espinhas, o que não é culpa do método mas sim sua pele respondendo expulsando as impurezas arraigadas. Em mim apareceu uma espinha no primeiro mês - mas foi pontual, não que eu tenha pele acneica

+ Acesse: óleos essenciais para peles mistas e oleosas
Alguns sites dizem que podem dar reações alérgicas, um dos fatores é o óleo de rícino ser bem forte e causar irritação. Pode não dar certo para todo mundo. Mas se o seu problema for alergia ao rícino, experimente usar copaíba.

Dá trabalho?! Dá- mas acho tão gostoso que eu realmente não ligo, minha pele ficou tão melhor, com mais vida e radiante... particularmente são meus 10 minutos de esquecimento da vida, você e só você no seu mundo -eu adoro e é incrível como desanuvia!
Por enquanto estou satisfeita com o óleo de copaíba como agente principal- que se for comparado tem propriedades parecidas, o cicatrizante fica por conta da lavanda.

Mas repetindo: esta é a minha adaptação e tem funcionado para mim. Se você quiser seguir a risca o método original, clique aqui.

15 de janeiro de 2013

Aromaterapia | Sinergia Floral para TPM

 TPM é uma coisa terrível! Tem horas que ou você quer bater em todo mundo, ou sai chorando as pitangas por tudo, ou tem insônia... ou depende de remédio para cólica, para dormir, para acalmar...


Saiba que: tomar remédio todo mês por período prolongado pode dar sobrecarga e intoxicar o fígado!
Mas a boa notícia é que a TPM pode ser cheirosa e florida com a aromaterapia!

Fiz essa sinergia baseada na ação dos óleos e vi o mundo como se através de óculos cor de rosa, todo mundo era lindo,a vida ficou  linda, muito linda- fora o cheiro apaixonante de flores!



Composição:
- 30ml de óleo de maracujá como carreador
- 3 gotas de  óleo essencial gerânio
- 2 gotas de óleo essencial de rosa
- 1gota  óleo essencial lavanda
- 1 gota de óleo essencial de camomila

Como fazer:
- Em um frasco de preferência de vidro âmbar, fraco PET com válvula pump ou frasco conta gotas âmbar coloque o óleo essencial de maracujá.
(mas se você não tiver nenhum destes frascos, use o que tiver disponível mas lembre-se de guardar na gaveta para ajudar a preservar)
- Acrescente as gotas de cada óleo essencial e agite levemente por cerca de trinta segundos para que todos os óleos sejam bem misturados.

 Modo de uso:
- Massageie o corpo todo com a sinergia
- Aplique nos pontos de tensão e massageie: nuca, têmporas
- Aplique nas áreas de maior circulação sanguínea (nos pontos de aplicação de perfume), nos lóbulos da orelha e na sola dos pés e faça uma massagem.

Como tem muitas propriedades sedativas e calmantes, o melhor horário é depois do banho - porque os óleos penetram melhor na pele limpa e antes de dormir.
No entanto se precisar de uma acalmada de dia, use algumas gotas duas ou três em cada pulso e massageie. Também funciona cheirar a mistura.

Porque funciona?!
(para facilitar os nomes dos óleos são os links das lojas onde foram comprados)
- Óleo de maracujá
Todas sabemos que o maracujá entra na composição de fitoterápicos calmantes né? Com o óleo não é muito diferente. Tem efeito sedativo e relaxante, reduz a ansiedade e melhora o sono.

- Óleo essencial de gerânio
Auxilia a reduzir a retenção de água , muito comum na TPM, por ser benéfico ao o sistema circulatório. Combate a ansiedade e a depressão e tem efeito reanimador.Sua função reguladora do sistema hormonal é valiosa para  quem sofre com a TPM  e problemas da menopausa, como depressão (que também pode ocorrer na TPM, quem não vira uma manteiga derretida saiu chorando por qualquer coisa?!). Também ajuda a  combater o inchaço dos seios.

- Óleo essencial de lavanda.
Clássico relaxante da aromaterapia, limpa e tranqüiliza o espírito, aliviando irritação e  esgotamento.
Ajuda na enxaqueca, muitas vezes presente na TPM e é ótimo contra insônia.

-Óleo essencial de rosa
Muito útil na TPM. Ameniza a tristeza e a apatia. Calmante, especialmente em casos de depressão, mágoa, inveja, ciúme e ressentimento (e quem nunca teve isso tudo-junto-misturado na TPM?!). Alivia  tensão nervosa e estress. É extremamente feminino - proporciona sentimentos positivos sobre si mesma.

- Óleo essencial de camomila
Sabemos que um chazinho de camomila é ótimo para acalmar né...  e também costuma ser dadopara  bebês quando estão com cólica - agora pense que em uma gota do óleo tem cerca de 20 xícaras do líquido?! Por isso uma gota só é mais do que suficiente.
Muito relaxante, elimina a tensão e a raiva.
Traz  bem-estar, conforto e paz diminuindo as preocupações. Assim ajuda a ter uma noite de sono tranquila, quem nunca ficou "fritando na cama" pensando nos problemas?! Transmite paz.

Observações:
Os óleos de camomila e rosas estão entre os que tem preços elevados (mas saibam que existem óleos de R$900, ui!) - por isso se você não puder fazer a receita toda, fique com os óleos de maracujá, lavanda e gerânio.
O gerânio é considerado o óleo da mulher por ajudar a equilibrar os hormônios e consequentemente atenuar a TPM.

IMPORTANTE: Se está gravida, amamentando ou tem algum problema de saúde consulte um aromaterapeuta ou naturopata por precaução.

*Utilize o código PBS2016 e ganhe 5% de desconto na Aromalife - loja especializada em produtos para aromaterapia! Clica aqui.


12 de dezembro de 2012

DIY| óleo demaquilante

Teve muita gente que perguntou se tinha um demaquilante mais natural ou com menos química. Tem da Ikove que quem usou aprovou, porém é um pouco caro.

Eu já tinha lido sobre usar óleo de amêndoa para demaquilar a área dos olhos. Se podia usar na área dos olhos que é uma área super sensível, no rosto então...



O que você vai precisar:
- frasco conta gotas ou gotejador âmbar
- óleo de amêndoas
- óleo de gergelim ou outro óleo que você gostar (opcional)
- algum óleo essencial não cítrico
- buchinha de tecido macio ou toalhinha de mão preta

Modo de fazer:
 Ferva o frasco de vidro a fim de esterelizar e deixe secando envolto com um pano coberto - coberto porque se deixar ao ar livre a águinha que sobrou da fervura pode ficar impregnado de alguma sujeira do ar.

* com somente óleo de amêndoas:
- Despeje 30ml de óleo de amêndoas puro, (não valem os perfumados ou misturados com alguma outra coisa, muito menos que tenha algo como BHT) para saber se é puro mesmo abaixo do nome deve constar seu nome em latim: Prunus amygdalus
- Pingue 3 gotas de algum óleo essencial, que neste caso ajuda a conservar o óleo, os melhores neste caso são melaleuca, lavanda e lemongrass.

*  com o óleo de gergelim:
- Coloque 15ml de óleo de amêndoas e mais 15mls de óleo de gergelim
- Adicione 3 gotas do óleo essencial escolhido

Misture bem e guarde na gaveta do banheiro, longe da umidade do chuveiro, do calor ou da ação do sol.

Como usar:
 - Umedeça o rosto e pingue cerca de oito gotas na palma da mão.
 - divida o rosto em  quatro áreas: cada bochecha, testa e queixo. E as palpebras. Só encoste o dedo com a mistura oleosa.
- Vá massageando lentamente até amolecer bem a make. Nas pálpebras massageie delicadamente e não deixe que entre no olho.

Depois de bem massageado eu uso a luvinha demaquilante da Iron, essa aqui mas pode ser uma toalhina de mão ou até uma esponja de banho atoalhada igual a da foto. Essa etapa de esfregar suavemente a toalhinha/ esponja/ luvinha faço no chuveiro. Massageio bem o rosto todo mas em movimentos suaves.

Depois lavo normalmente com sabonete facial, tonifico e hidrato.

Observações:
- Eu tenho a pele mista oleosa, NUNCA tive espinha por isso.
- Retira tudo mesmo, sombra, delineador a prova d'agua, rímel. Dá pra saber quando paso o tônico e o algodão fica limpo.

Vantagens:
- é economico, um frasco de 30ml dura muito tempo.
- não agride a pele.
- poupa algodão, a natureza agradece
- é 100% natural

   Observação:   
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7 de dezembro de 2012

DIY| Álcool spray para as mãos

Mais fácil que isso não existe, é totalmente a prova de idiotas essa receitinha rs...
Eu acho a coisa mais mega master-blaster-antiecológico aqueles lencinhos umedecidos, porque é feito de uma espécie de TNT, que pra ter esta estrutura leva polipropileno - polímero de plástico. Junta plástico com seuis 100 anos pra abdução + tecido outros 400, vai saber em que reencarnação você estará até a coisa sumir de vez... isso vale pra todo tipo de lenço, desde bumbum de nenê, demaqujilante, removedor de esmalte, limpeza super prática (Quero ver se aquele da Oceane cumpre mesmo a promessa....)


Enfim, você vai precisar de:
- Água destilada ou deionizada
(encontra em farmácia e lojas de confecção de cosméticos)
- Álcool de cereais
(sim, a não ser que você queira ficar com a mão toda ressecada)
- Frasco graduado para medir
(essa é a parte complicada, como medir 10mls? Precisa de um medidor como esse, chamado de becker - tem aqui ou melhor ainda proveta)
- 2 Óleos essenciais: melaleuca é fixo e outro você pode optar por lavanda ou lemongrass, de acordo com o que seu nariz achar melhor
- 1 frasco spray portátil, de preferência de vidro mas se tiver só de plástico não se apavore
(mesmo porque você pode reaproveitar um que você já tenha, que foi meu caso)



Execução:
- A proporção é a seguinte: 70% álcool + 30% água - neste caso trabalhamos com 10ml então fica:
7ml de álcool +3ml de água

- Na cubeta para 10ml exatos você consegue a medida exata, no becker você vai a olho, coloque álcool cerca de 1mm antes dos 10ml e complete o restante com a água. Por isso para DIYs por mais simples que sejam certas coisas são indispensáveis, como medidores em várias escalas.
Mas a parte boa é que becker e proveta são baratos, variam entre $3 a $10 dependendo do tamanho.
Caso você não tenha um becker, proveta ou copinho graduado - compre uma seringa.
- Acrescente 3 gotas de óleo essencial de melaleuca e de 4 a 7 gotas do óleo de lavanda ou lemongrass. Mexa bem e coloque no frasco.

Porque funciona:
- Álcool a 70% é eficaz contra germes
- Óleo de melaleuca: antiséptico, bactericida, fungicida, antiviral
- Óleo de lavanda:antiséptico, antiviral,bactericida,desodorizante, fungicida
- Óleo de lemongrass (capim cidreira): antiséptico, bactericida, desodorizante

Não resseca a mão e a combinação dos três ativos é eficiente contra germes, útil para situações de emergência em que não há água por perto.

Quer
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19 de novembro de 2012

DIY | Óleo hidratante facial - SOS verão


Eu tenho a pele mista/oleosa no rosto - mas graças a potência do astro-rei, sua majestade o Sol - faz uma semana que meu rosto ressecou, só aconteceu algo assim pelo excesso de água sulfurosa de Águas de São Pedro - com magnésio e sílica na composição, como expliquei aqui (álias quem tem problemas de acne e super oleosidade recomendo muito fazer uma viagem à cidade.)
Não fiquei com queimadura propriamente dita - mas bronzeada e ressecada! E olha que eu fiquei comportada embaixo do guarda-sol, com chapéu e óculos escuros - o desastre aconteceu nos mergulhos no mar (adoro!). Por isso todo cuidado é pouco!



Como usuária de produtos para pele mista/oleosa - obviamente não tenho nada 100% natural para usar em casos como esse... então tive que fazer uma formulinha, foi ótimo porque assim não tenho que comprar um produto inteiro, usar cerca de uma semana e deixar parado em casa.
O caso é que a pele anda repuxando mesmo, nem sinal de óleo na zona T... f

Receita:
- 1 gt óleo vegetal calêndula
- 1 gt óleo vegetal argan
- 1 gt óleo vegetal rosa mosqueta
- 1 gt óleo essencial lavanda

Misture tudo e aplique diretamente no rosto, em cerca de 5min o rosto absorveu tudo e ficou normal sem repuxamento.
Pode parecer assustador passar óleo vegetal diretamente no rosto - mas diferente do óleo mineral e dependendo de qual óleo usado, não é comedogênico, a vantagem é que os óleos vegetais nutrem a pele, que absorve tudo sem overdose de oleosidade. Não me deu espinhas em todo esse tempo que usei.

A medida é de três a quatro gotas da mistura, eu apliquei quatro por desejar dar mais umectação na pele.

Se quiser, faça essa mistura para cerca de uma semana - 7 gotas de cada óleo para usar de dia ou 14 para usar também a noite. Pingue todas as gotas num frasco conta-gotas e use após a limpeza.
Notem que a maioria dos óleos escolhidos, tem efeito regenerador pós sol.

 Explicação técnica
Para facilitar, os nomes dos óleos são os links das lojas onde foram comprados
- Óleo vegetal de calêndula
Neste caso foi usado pelas propriedades analgésicas e tonificantes, por sua rápida absorção cutânea e pode ser usado em queimaduras e inflamações, utilizado pós banho de sol. Pode ser usado em todos os tipos de pele.

- Óleo vegetal de argan
Tem propriedades hidratantes e emoliente, poderoso regenerador da pele, também usado em queimaduras solares, devolve a elasticidade e brilho da pele. Ideal para pele seca.

- Óleo vegetal de rosa mosqueta
Efeito regenerativo, com propriedades preventivas contra fotoenvelhecimento e é excente no combate de linhas finas e de expressão. Ideal para todos os tipos de pele.

- Óleo essencial de lavanda
Funciona bem em todos os tipos de pele, aumenta o desenvolvimento de novas células e tem grande efeito cicatrizante em queimaduras de sol.


 Você pode querer ler também: 
DIY - Sinergia para micose

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2 de agosto de 2012

DIY | Amaciante de roupas 100% natural

Bem, estou com alguns produtos DIY aqui e quero compartilhar com vocês. Afinal em se tratando de ser saudável tudo é válido certo?! Afinal qualquer produto industrializado que tenha química pode ser potencialmente tóxico e nocivo a saude e fragâncias sintéticas podem durar dias mas também causam reações alérgicas...

Peguei a receita no blog da Samia - a dona da By Samia, entende muito de OEs e produtinhos naturais e artesanais, vale a visita!

Esta é a minha versão do amaciante de roupas que já tenho usado por uns dois meses... e claro, demoro pra contar até ter certeza absoluta do resultado hehe...

Composição:
- 300 ml de vinagre de álcool
- 300 ml de água destilada (que dá pra encontrar em qualquer farmácia)
- 1 colher de chá de óleo de ricino 
- 2 gotas de óleo essencial de bergamota
- 4 gotas de óleo essencial de lavanda
- 4 gotas de óleo essencial de funcho

Misture tudo e pronto! Na hora de usar agite de leve para misturar os OEs pois eles ficam na superfície.

Minhas notas:
Usei vinagre branco pois o de alcool tinha uns ingredientes químicos estranhos... 
Guardei num frasco vazio de amaciante biodegradável que pelo jeito deve durar toda a eternidade, já que descobri essa receita rs rs....reaproveitamento é tudo nessa vida ecofriendly!

Na receita original pedia água de rosas mas não encontrei e não quis ferver 1kg de pétalas de rosas, e também achei o óleo de rosas extremamente caro (coisa de $140 frasquinho de 2ml! Ui!), então alterei para óleo de lavanda.
Queria usar óleo de limão Tahiti por ser poderoso antiséptico mas pela lógica da receita, como é fotossensível melhor maneirar - embora já tenha usado só vinagre +  óleo de limão e nenhuma roupa manchou... mas por via das dúvidas deixa pra lá.
- O Funcho é um parente próximo da erva doce
- A Bergamota é fotossensível então mantive da receita original- 2gts mesmo
- A lavanda é antiséptica além de deixar um cheirinho bom
O funcho só entrou mesmo pra dar um cheirinho bom.

Mas gente, sem neuras - se tiver somente óleo de lavanda use na receita toda, os óleos essenciais aqui basicamente só estão servindo para deixar um cheirinho gostoso.(Antimicrobiano e antiséptico para roupas intimas uso uma sinergia na água de molho, se quiserem depois posto). E se quiser deixar mais cheiroso aumente o número de gotas. Só evite óleos cítricos na receita toda pois eu não sei o resultado, nem quero testar em roupas quando forem secar ao sol (eu sei que na pele pode manchar...). Usar poucas gotas não tem problema.

Funciona?!
SIM! Totalmente aprovado, as roupas estão até mais macias do que com amaciante convencional e o cheirinho não dá alergia em ninguém, e não - não fica cheiro de vinagre pela diluição em água e pela presença dos OEs. Nenhuma roupa manchou, desbotou, estragou... nada... é perfeito e super aprovado!
1 tampinha para a máquina lotada e metade para menos roupa.

1 frasco de vinagre rende 3 doses para a receita e 1 frasco de óleo de rícino dá umas 5 colheres aproximadamente, respectivamente $4 e $7 as embalagens. Os óleos essenciais se for comprar só pra fazer a receita daí encarece um pouco mas como não se usa só pra isso e são poucas gotas, ok. Rendimento total:710 ml

No fim acho que o custo final empata com o convencional - mas a grande vantagem é de ser totalmente natural, não tóxico e não poluente!

E aí gostaram?! Já fizeram ou vão tentar fazer?!

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