BELEZA SEM CIGARRO

[Diário] Parando de fumar semana 1. Clique na imagem para ler os post do diário.

Store Cosméticos e Cia

Encontre produtos 100% naturais e orgânicos: Cosméticos, maquiagem.


Cupom válido durante todo ano de 2017 - clique e acesse!
Mostrando postagens com marcador Bem estar. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Bem estar. Mostrar todas as postagens

6 de dezembro de 2013

OE da semana: manjerona - o grande consolador

Estes últimos meses tem sido muito difícil pra mim, a influência de Saturno tem revirado o lodo do fundo do aquário e tem mostrado tudo que preciso passar a limpo...
Como se fosse pouco sofri o maior golpe emocional do ano inteiro - o afastamento de uma pessoa a quem considerava muito.
Antes de entrar no OE em questão quero deixar algumas palavras aqui:

"Às vezes perdemos as pessoas, porque escolhem nos deixar. Rejeição é uma das experiências mais dolorosas que passamos. A sensação de que você deu a alguém o seu coração e, em alguns casos, anos de seu tempo e sua atenção e sua energia e eles e decidiram que preferem seguir em frente sem você, pode ser devastador. 

Mas eis um ponto:  Se alguém não quer mais te ver, se não pôde reconhecer o presente que você é com toda a sua singularidade, então é bom que te libertou. Se eles fizeram isso de uma maneira horrível, que é parte de sua jornada, e um reflexo de onde eles estão em seu próprio desenvolvimento. Se alguém não é capaz de reconhecer a pessoa incrivel que você é, o melhor a fazer é libertar-se. "



Claro que isso nem sempre é fácil e de fato é muito dolorido, É mais devastador ainda quando você sentiu que foi usada e quando você não serve mais simplesmente é descartada... Como dito acima, o que resta a fazer é deixar ir, libertar-se...

Mas e o que se faz com a dor no coração que dói tanto que parece que lhe enfiaram uma faca? Se atracar num pote de Hageen Dasz e chorar as pitangas, além de ser extremamente calórico e junk food (embora delicioso)  ajuda momentaneamente, acredite, já fiz isso nestes dias que estive chorando e não deu certo...



Orar para encontrar conforto ajuda e muito mas ajuda também a encontrar uma luz... e essa luz foi a manjerona ( Origanum Majorana)... que encontrei o poder de conforto dele, quando chorei dias quando minha terapeuta floral, amiga e colega do grupo de auto conhecimento faleceu há três anos atrás... as vezes minha timeline do Fb parece uma bola de cristal e me mostra exatamente qual OE necessito naquele momento...

E desta vez- de novo, quando a dor do rompimento estava insuportável, perguntei para minha aromaterapeuta se poderia usar... e realmente a manjerona é tão magnífica neste aspecto que gosto de chamar de 'mãejerona' pelo conforto que dá e ajudar a diminuir gradativamente a dor emocional. Conforta, acalenta, consola...
Hoje estou bem,após três dias, a lembrança as vezes dói mas já não existe mais a dor dilacerante.
Sou muito grata a mãe natureza que nos dá tudo para nosso bem-estar físico e emocional.

IMPORTANTE: este post possui caráter informativo e não substititui a consulta com uma aromaterapeuta, manjerona não é indicado na gravidez nem para diabéticos.

12 de março de 2013

Aromaterapia | Óleos essenciais para ansiedade

E num mundo super corrido quem nunca teve crises de ansiedade ou precisou se acalmar seja por qualquer motivo?! Ou até crises de insônia pontuais devido a problemas...




A aromaterapia é bastante benéfica também nestes casos. A grande maioria pode ser usada ser usado em banhos, inalações, massagens, escaldapés e nos aromatizares pessoais e ambientais.
Importante afirmar que inalação é diferente do uso da aromatização ambiental ou colar aromaterápico, a inalação neste caso é pingar  2 gotas do óleo em um lenço.

+ Acesse: Marcas de confiança em aromaterapia

Veja abaixo os óleos mais recomendados nestes casos:
- Bergamota:
Com característica sedativa é excelente contra ansiedade e tensão nervosa, alivia estados de frustração e irritabilidade, um óleo equilibrador.

Contra indicado ao sol, jamais use quando sair ao sol pois é fotossensível, também pode ser ligeiramente irritante, nunca utilizar mais que 1% no óleo vegetal. No aromatizador pessoal e ambiental use sem problemas.

- Camomila:
O chá é super conhecido para dar uma acalmada, o óleo essencial em uma única gota concentra  entre 20 a 24 xícaras do chá, então imaginem o poder calmante dele...
Alivia dores musculares, principalmente se associadas a ansiedade e stress.
é muito relaxante, elimina a tensão, a raiva e o medo. É benéfico para casos de insônia.

Contra indicado em peles extremamente sensíveis, por isso use pouco no óleo vegetal, no aromatizador pessoal e ambiental use sem problemas.

- Jasmim
Um óleo caro, por ser extraída de suas flores extremamente perfumadas. Indicado para casos de nervosismo, perturbações emocionais e insônia. Pode ser usado em banhos, inalações e massagens.

Contra indicado para mulheres grávidas e bebês pois pode causar dor de cabeça. Se usado em excesso aumenta a produçãso de catarro.

- Lavanda:

 É um clássico da aromaterapia e é um óleo muito seguro,  tanto que um dos únicos que pode ser aplicado diretamente na pele sem necessidade de usar um óleo vegetal .Já foi utilizado em mulheres grávidas, crianças e pessoas em estado crítico sem nenhum efeito colateral. Limpa e tranquiliza espírito e mente, assim alivia a irritação e o esgotamento.

Somente em hiperdosagem é necessário cautela pois pode intoxicar. Álias nunca use óleos essenciais em excesso!

- Palmarosa
 Efeito calmante

Contra indicado para grávidas com diluição acima de 1% em óleo vegetal. Em caso de sinergias para massagens não deve ser usado por muito tempo (mais que dois meses)

- Pau rosa
É um óleo raro e extremamente especial pois foi quase extinto pelo excesso de extração. É um calmante suave para casos de histeria e agitação. Também considerado útil no tratamento da depressão e insônia.

É um óleo muito seguro e fácil de usar, não há contra indicações.

- Tangerina:
Ajuda a reduzir o estresse e a tensão devido a ação tranqüilizante no sistema nervoso

Não há contra indicações para diferentes faixas etárias, pode ser usado tanto em crianças, gestantes e idosos, no entanto por ser um óleo cítrico evite se expor ao sol caso faça massagem com ele.

Fontes: By Samia aromaterapia | Bioessência | Lazlo aromaterapia | Tudo sobre aromaterapia - Adão Roberto da Silva

Atenção: Este blog não se responsabiliza pelo uso incorreto e possiveis efeitos colaterais- caso você tenha algum problema de saúde procure um aromaterapeuta ou naturapata, médicos da medicina alopática dificilmente sabem da ação dos óleos essenciais.

Em caso de dúvidas, deixe um comentário.

Você pode querer ler: 
Dosagens para uso de aromaterapia
Óleos essenciais para peles mistas e oleosas
Óleos essenciais para cabelos

3 de janeiro de 2013

Aromaterapia | Sinergia Slim - By Samia

Nessa época de comilança as vezes ficamos dias nos sentindo pesadas, estufadas...
Alívio emergencial pode ser o bom e o velho chá verde turbinado com um pouco de gengibre pra acelerar o metabolismo ou o chá de boldo amigo...
Mas pra fazer uma bela faxina, eu gosto de fazer bandagem com este óleo aí:



O que diz o fabricante:
Uma ótima combinação de óleos essenciais que em sinergia eliminam o excesso de água, diminuindo edemas, depurando e desintoxicando a pele, além de favorecer o fluxo sanguíne. Perfeito para estimular a redução de gordura localizada, redução de medidas e afinando a silhueta.

Porque funciona:
No frasco a composição está escrita na forma científica, em latim - aqui vai a tradução e a ação de cada um para este caso específico já que um mesmo óleo tem diversas outras ações no organismo. No frasco contém somente óleos essenciais, sem preservantes ou antioxidantes, uma vez que os próprios óleos em si, já tem esssa função por natureza.
 

- Hortelã pimenta: age sobre o sistema digestivo com efeito relaxante e levemente anestésico sobre os músculos de estômago. Benéfico para combater  intoxicação alimentar e tratar  problemas digestivos diversos, além de enjôo em viagens.  Pode ser útil em caso de distúrbios renais e hepáticos.
- Cipestre:Trata excesso de fluidos,edemas ou seja - útil na retenção de líquidos, eficaz contra celulite. Tem efeito tônico sobre o fígado e ajuda a manter a composição regular do sangue.
- Gerânio:Muito eficaz quando há  deficiência nos processos de eliminação em geral e o sistema encontra-se congestionado.Tem ação tônica sobre o fígado e os rins ajuda a eliminar as toxinas do organismo, o que o torna valioso para o tratamento de dependências químicas.
- Junípero: Diurético eficaz e conhecido por ser desintoxicante eliminando toxinas da ingestão excessiva de álcool ou alimentos muito condimentados.
- Erva doce: Purificador do organismo, tsmbém ajuda a eliminar toxinas do excesso de álcool e alimentação, ótimo para ressaca pois age como tônico no fígado, nos rins e no baço.Auxiliar  em  dietas de emagrecimento, é  eficaz na dissolução da celulite através de sua ação diurética
- Laranja doce: de ação calmante no estômago, auxilia na digestão de gorduras.
- Pimenta negra: Ativa a circulação, ajuda a queimar calorias e a eliminar toxinas, fortalece o estomago e cessa a regurgitação.


O que eu achei:
Gente, eu não sei sobre a ação dele em processos de emagrecimento, mesmo porque se eu usar pra isso vou sumir (rs rs...) mas eu acredito que dê uma ajuda boa por conta do blend de óleos - só que por favor se você for usar no seu processo de emagrecimento saiba que ele é um coadjuvante (mega eficaz , claro) mas sozinho não vai fazer milagre!
Da forma como uso - sei que ele é sensacional para o momento "baiacu feelings".

A recomendação de uso é para massagens... mas já usei em escaldapés e já fiz várias vezes bandagem, fazendo pasta de argila, usando entre 8 a 10 gotas e me enrolando no nada ecologicamente correto - filme osmótico de PVC (tudo que não gasto na cozinha durante o mês gasto na bandagem, preciso arrumar daquelas mantas metalizadas...).  A partir desse uso eu posso falar:
- você duplica a quantidade de vezes que vai ao banheiro.
- a sensação de peso no estômago desaparece.
- literalmente você se sente mais leve.
- a pele fica extremamente macia e suave após o uso.

Costumo usar uma vez por semana durante janeiro que é quando faço minha dieta detox. Funciona muito bem em conjunto e a pele melhora horrores depois da temporada detox por aqui.

Também usei bastante quando estava tomando medicação pesada para meu problema de dor crônica, eu sempre ficava com "gosto de cabo de guarda chuva" por conta da bomba que é tomar medicação pesada e continua, ajudou bem também, por isso pode ser uma boa pra ajudar a fazer uma faxina quando se toma remédio por muito tempo. Sim, funciona, vide a descrição dos óleos acima.

O frasco vem com 15mls, são cerca de 250 gotas de óleos essenciais puros e rende bastante, já que por uso são cerca de 10 gotas. Custa R$65.
(e antes de achar caro, sugiro que veja o preço dos óleos essenciais em separado pra ter uma idéia... barato não é mas se você for comprar um por um destes óleos, chega fácil a uns $300)

Importante: Quem usa homeopatia deve evitar OEs canforados como hortelã pimenta e alecrim por suspeita de cortar o efeito do remédio.Da mesma forma, se está gravida, amamentando ou tem algum problema de saúde consulte um aromaterapeuta ou naturopata por precaução.

O produto pode ser encontrado no show room em São Paulo ou na loja virtual da marca - clica aqui.

Você pode querer ler também:
Dosagens para uso da aromaterapia
Explicando a dieta detox
Resultados da dieta detox 

29 de dezembro de 2012

Sinergias para limpar energéticamente a casa

Minha família é de origem nipônica e no Japão a tradição é fazer um multirão com todos os membros da família e fazer uma mega faxina,destralhar o que não se usa- para renovar as energias e permitir que o novo entre.

E quando houver muita discussão, também é importante fazer uma limpeza energética, para que os miasmas, as energias negativas não fiquem impregnadas por exemplo nas paredes- sim porque elas tem efeito memória e guardam as energias negativas.

Se está acontecendo isso na sua casa,as pessoas batendo boca, virando a casa de pernas para o ar, deixando aquele ranço energético no ambiente,  não se assuste ou se preocupe- Saturno, o planeta responsável pela Familia está sobre nossas cabeças mandando muita energia de "correção" de rota em relação a como nos comportamos junto aos nossos familiares.

Mesmo que você seja imune a energias negativas e miasmas, pelo menos uma limpeza física e de destralhamento seria ótimo.
Explicado isso e também que a "nhaca energética" fica no ambiente, (e particularmente tenho uma sensibilidade muito aguçada em relação a esse tipo de energia, fico alterada...)  se você quer recorrer a uma limpeza mais profunda, seguem algumas receitinhas.

Coisas a saber:
Material fixo
- Borrifador de 100ml 
- Água mineral ou destilada, de preferência destilada
- Alcool de cereais
(se vc não achar não tem problema use o comum mesmo)
- Balde e pano que possa ser descartado depois.

- Em qualquer limpeza, faça sempre a física mesmo, remova pó e sujeira e só depois comece.
- Inicie sempre dos fundos do imovél e siga terminando na porta de entrada da casa

Limpeza com amônia light
 - 1 tampinha de amônia
- complete o borrifador com água
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda

Aspergir pela casa

Limpeza com amônia Extreme hardcore
- Em um balde com água coloque 4 tampinhas de amônia
- Acrescente cerca de 10  gotas de óleo essencial de lavanda



Passe e mistura pela casa, como se fosse fazer a faxina mesmo, no chão nas paredes...
Use luva e de preferência use máscara porque amônia é bem forte mesmo... Lavanda é imprescindivel, ela ajuda a equilibrar a receita, é o óleo da transmutação e harmoniza o ambiente.

A  amômia pode ser encontrado em farmácias.
DESLIGUE os eletrônicos, tire da tomada se possível a limpeza energética pode queimar aparelhos.

Após esta limpeza, em um litro de alcool de cereais, coloque 4 pedras de cânfora, também encontrada em farmácias e borrife nos cantos, quinas e portas

Quer uma limpeza mais light?!  
(os nomes são os links de referência)
 Receita 1 -  Harmonie aromaterapia
Mesmo sendo para o trabalho, se a casa estava com as pessoas irritadas ou melancólicas a receita irá atender também:
*1  borrifador de preferência de vidro âmbar
* 100ml de água destilada
* 10ml de álcool de cereais
*  6 gotas de óleo essencial de Bergamota -alivia  irritação e frustação
* 4 gotas de óleo essencial de Hortelã pimenta -alivia  irritação e histeria
* 2 gotas de óleo essencial de Tea tree - poderoso limpador energético
* 3 gotas de óleo essencial de Erva doce- traz força e coragem em situações de adversidade

é só misturar tudo... agite antes de usar e borrife por toda a casa, lembrando de começar dos fundos e terminando na frente para levar todas as energias negativas.



Receita 2 - Sâmia Maluf
* 100 gramas de sal grosso
* 1 colher de álcool de cereais
* 10 gotas de óleo essencial de lavanda -transmutação
* 10 gotas de óleo essencial de alecrim -limpeza
* 10 gotas de óleo essencial de olíbano (frankincense) - proteção


Em um balde com um litro d'agua coloque a mistura e novamente começe dos fundos até a porta de entrada.
Se preferir, faça um spray com a mistura e borrife pela casa.

Pitacos da Yumi:
-  Se você quiser fazer essa limpeza mas não tem algum dos óleos citados, deixe um ramo de alecrim e arruda em um copo com álcool, deixe macerar de um dia para outro, acrescente água e sal grosso.Lavanda é o único que precisaria ter mesmo porque você não pode só limpar, precisa de algo para equilibrar e hamonizar. Mas se não tiver, coloque flores de camomila pra macerar em alcool, também ajuda a equilibrar. E se der sorte de encontrar o chá de lavanda, faça... (lembrando que óleo essencial é um chá de plantas 20 vezes mais forte) O mais importante é a intenção!

- Ao fazer a limpeza mentalize boas vibrações, coloque um mantra...

Assim como precisamos de um banho de sal de vez em quando, a casa também precisa desse cuidado e carinho. Faça e sinta a diferença!

26 de novembro de 2012

Sinergia roll on Energise - Tisserand

Robert Tisserand é um dos maiores nomes da aromaterapia na Europa, seu nome vira e mexe aparece nos livros de aromaterapia que li e ando lendo. Portanto ter uma sinergia feita por ele, é mais do que certeza de que seja eficaz. Este veio no Survival Kit, que marido alegremente me deu de presente pela funcionalidade das sinergias, vieram ainda  o DE- Stress  e o Sleep ainda, que depois falo deles...
Esta é a sinergia Energise que promete aumentar os níveis de energia e anima o espírito.

Composição:
- Carreador: Óleo de jojoba
- Tocoferol
- Limonene, Linalol, Geraniol, 

- Óleos essenciais:
* Bergamota: efeito refrescante, auxiliando em casos depressivos pelo efeito animador
* Grapefruit: efeito energizante, ajuda a aguçar o foco mental
* Lima: revigorante mental
* Coriandro: por aqui é conhecido como coentro, trata fadiga, cansaço, desânimo
* Petigrain: traz segurança em situações de desânimo, refresca a mente
* Laranja: clareia a mente, traz ânimo quando há sensação de tédio e fadiga
* Cipestre: útil em situações de irritação e também em bloqueios psiquicos
* Junípero: Estimula os nervos



Modo de uso:
Pode ser aplicado nos pulsos, nuca, atrás da orelha e temporas e no modo clássico da aromaterapia: inalação.

Atenção: jamais aplique esta sinergia e se exponha diretamente no sol, óleos cítricos como bergamota, graprefuit e lima são fototóxicos e fotossensibilizantes, você pode ganhar no mínimo uma mancha no local.

O que eu achei:
Sinergia roll on é a praticidade em termos de aromaterapia, nem sempre você tem tempo de preparar uma mistura, colocar no difusor e ficar inalando até fazer efeito ou pingar algumas gotas no colar aromático e sair, principalmente quando se tem compromissos logo cedo.
O cheiro predominante é um cítrico fresco.


É muito prático: logo que acordava para ir ao curso de autoconhecimento e técnica de terapia - o que pedia uma mente alerta o dia todo, eu inalava o frasquinho, o aroma ia agindo no cérebro e em seguida aplicava nos locais sugeridos.
Eu sou uma pessoa notívaga por natureza, minha mente funciona muito melhor a noite. Portanto, quando tenho compromissos muito cedo, eu acordo como zumbi -o cérebro demora pra acordar. Em cerca de 10 min eu estava acordada e bem disposta.

Foi muito útil também depois da pausa do almoço, quando bate aquela sonolência - e não adianta pois não gosto de café rs... por isso mais um motivo para amar esta sinergia, hehe.
O tamanho do frasco, parece com aqueles brilhos roll on - o que torna extremamente prático carregar na necessaire.

Um fator de segurança de alguma sinergia é a não irritabilidade da pele, óleos cítricos, bem como o junípero e cipestre que tem cheiro digamos refrescante, podem dar irritação (e dão viu... nunca subestimem óleos essenciais, já hiperdosei junípero e fiquei me coçando depois) - tanto que só devem ser usados com algum carreador, neste caso jojoba. E eu já usei um terço do frasco e nunca tive qualquer problema.
Obviamente, isso vai de pessoa para pessoa e havendo qualquer sinal de irritação na pele, o uso deve ser interrompido.

O frasco tem 10ml e custa R$64,90. Sim é caro - mas extremamente eficaz e é um produto 100% natural.  Duas coisas que encarecem o produto: o nome de peso e o fato de ser importado, nossas altas taxas de impostos, dão nisso... Dura muito também, uso cerca de duas vezes por semana, só chegou em 1/3 do frasco e chegou no ínicio do ano aqui.

Em São Paulo pode ser encontrado em farmácias homeopáticas como Sensitiva ou HN Cristiano ou no site da marca - clica aqui. E na Aromalândia por R$74,90 aqui
Lembrando que os demais cosméticos são convencionais, somente a linha roll on, óleos de banho e de massagem são 100% naturais.

Importante: se você tem problemas de saúde,está grávida ou amamentando, consulte o SAC da marca ou procure um aromaterapeuta ou naturopata por precaução
 

13 de junho de 2012

Bio Brazil Fair | Aromatizadores para ambiente Le Bidou

J'MA  J'adore mes amis -  foi uma marca simpaticissíma que conheci na Bio Brazil Fair. Tem uma linha voltada para higiene de cães e gatos a Le Bidou, com produtos sem parabenos, silicones e petrolatos - ué até pra bicho tem essa preocupação?! Tem sim senhora!
Um bichinho tem a mesma sensibilidade a química que nós e até mais, cães também podem contrair câncer, e te garanto que ver seu bichinho morrendo é uma da experiências mais tristes da vida.
E tem mais, se é você quem lava seus pets, também não vai querer ter contato com estas químicas que tanto evitamo.
Os shampoos, condicionadores e máscaras de tratamento (tenha uma cocker pra você ver o trabalho que dá manter os pelos alinhados!). São todos a base de Melaleuca - querídissimo antiséptico da aromaterapia e extratos de cupuaçu e chá verde.


Os preços praticados são amigos, pois são embalagens de 500ml a R$32 - e claro que todos são Cruelty free, bacana né?!

E pra gente, tem a linha de aromatizadores ambientais 100% naturais, a base de óleos essenciais - eu amei pois adoro aromaterapia!


Nas versões:
Lavanda, Erva doce e Lemongrass (capim limão)

Veio comigo um de Lemongrass - que tem na composição além do próprio capim limão: Litsea Cubeba, Melaleuca e Citronela. É um aroma herbal e alegre que ao mesmo tempo dá a sensação de limpeza e frescor. Não tem como não remeter a essa sensação - Melaleuca e  Capim limão são puros antisépticos!

E gente... dá muita diferença usar um spray feito com óleos essenciais ao invés de fragância sintética. Eu tenho um de capim limão para lençóis, eu espirrava aquilo e parecia que tinha entrado pó de gelatina de limão... a garganta secava e eu tossia! A chance de ter alguma reação alérgica usando um produto de aromaterapia é infinitamente menor! Resultado - o artificial ficou encostado...

Este não, você só sente o bem estar - e tem mais você pode usar pra higienizar a roupa de cama pela manhã pra dar essa sensação de boas energias, usei aqui e ficou tudo de melhor o cheiro! E lógico que bye bye bactérias e fungos pois com estes óleos aí, não sobrevivem!


Neste mês os aromatizadores estão por R$25 no site, clica aqui.
Este já é meu queridinho, muito bom mesmo - marido também adorou! E meus agradecimentos à Rosana, criadora da linha - foi super atenciosa e gentil me dando as explicações!




 

12 de junho de 2012

Ayurveda | Você sabe qual seu dosha?!

Vamos entrar um pouco na medicina indiana que é totalmente holística - ou seja trabalha corpo/mente/emoções visando o equilibrio e assim a saúde plena do ser. E como sempre digo, não dá pra falar de beleza sem que o interior, as emoções estejam equilibradas certo?!

Na Ayurveda as pessoas estão classificadas em três biótipos:


Para estarmos plenos e saudáveis é preciso equilibrio dos três. Vata governa o movimento corporal,  Pitta controla  metabolismo e digestão, Kapha rege a estrutura física e o movimento dos fluídos.
No entanto há um dosha dominante na vida do ser com algumas características de um outro - é o dosha secundário. E com sorte há pessoas com características dos três, que invejinha da Vata que vos fala!

Em termos corporais:
* Vata:
- Tem estrutura óssea fina, magro. 
 - Sua pele fina tende a ressecamento, assim como  o cabelo que pode ser crespo.
- Os olhos são escuros, pequenos e com poucos cílios. Tendem a unhas quebradiças.
- Sua fome é variável, de lua tem o dia da mega fome ou pode passar quase o dia todo sem comer, assim como sua digestão,o que acarreta em prisão de ventre.
- É a pessoa mais friorenta do mundo!
- O sono é leve, irregular e tende a insônia

* Pitta:
 - Tem bom desenvolvimento muscular e mantém o peso.
- De pele mista as vezes irritada, seus cabelos são lisos e finos etendem a calvície.
- Dono de olhos azuis ou verdes, medianos, sensíveis a luz com cílios ralos e oleosos com unhas rosadas.
- O apetite é grande, metaboliza qualquer alimento mas pode ter azia.
- Sofre com o calor, não suporta.
- Dorme pouco mas profundamente, facilidade para dormir e acordar

* Kapha 
- De estrutura grande e tende a ganhar peso.
- Olhos azuis ou pretos, grandes e com cílios fartos
- Apetite regular mas com digestão lenta e dificil.
- Tem muito sono e é pesado com dificuldade em acordar.
- Temperamento calmo e lento.

Basicamente um deles predomina mas não significa que isso nos define, como dito mais acima e como é geralmente - há uma combinação de dois deles que vão oscilando.
Eu por exemplo sou uma Vata ao cubo, no inverno eu congelo mas tenho a pele mista o que indica a uma tendência secundária a Kapha.

Nos próximos posts serão abordados a personalidade e como equilibrar seu Dosha dominante.
O desequílibrio pode causar no dosha Vata por exemplo insônia crítica ou excesso de ansiedade, em um Pitta pode dar uma gastrite pelo ataque de fúria desenfreado e em Kapha sua calma em demasia pode se tornar depressão. Por isso o equílibrio é tão importante!

Se quiser saber qual é o seu dosha, tem um teste bem bacana, clica aqui.
E aguardem os próximos capítulos do Caminho das Indias hehe...


 

11 de junho de 2012

Bio Brazil Fair | Organique - energy drink

Na Bio Brazil Fair dei de cara com esse produto aí, e como estava dormindo mal devido a stress e alguns acontecimentos tristes, me joguei nele.
Tem certificado Ecocert

Ele é o primeiro energético orgânico e 100% natural, vide composição:


Principios ativos:
- Extrato de guaraná orgânico
- Extrato de açaí orgânico
-  Extrato de erva mate orgânico

Sem sódio, sem conservantes, sem corantes, sem aditivos químicos e sem taurina.

O que eu achei:
Em comparação "àquele que te dá asas" o gosto é bem parecido só que um pouco menos doce, eu tinha parado de tomar porque a taurina me dava taquicardia. Este não me deu. E amei  que não tem sódio (sal - puro e simplesmente), porque junto com a taurina era uma bomba para o coração! Fora que excesso de sódio faz inchar e causa retenção hídrica viu?!

Se funcionou?! Sim, tive pique pra andar umas 5hrs na feira, no sábado - sem a sensação de "nossa tow esgotada!" E eu que tenho dores crônicas tenho tendência a cansar mais rapidamente.
Aprovado!

O preço até que é justo, na feira estava a R$6,00 - o comum está na faixa dos R$8,00. Poderá ser encontrado em casas de produtos naturais.
Maiores informações- vide site do fabricante, clique aqui.

 

3 de junho de 2012

À mestra com carinho - uma caixa recheada de carinho

Essa semana foi aniversário da coacher do curso de auto conhecimento, a quem posso chamar de mestra com toda certeza.
Ela é uma pessoa iluminada, daquelas que acendem dezenas de outras velas (pessoas) e que me ilumina a cada dia no curso.
Mas o que se dá a uma pessoa assim, que vai até pra India em retiro pra se aperfeiçoar cada vez mais?! Que o amor, não no sentido homem x mulher mas amor incondicional está na aura?!

Eu tinha aqui uns sabonetes da Sachi (<-clica) 100% naturais, que também representam amor as pessoas que usam, pelo cuidado com que são feitos, pela escolha dos ingredientes e por respeitar a natureza já que não poluem... é também outra forma de amor- à mãe natureza.
Pra acompanhar, escolhi um caderninho com a capa feita de papel reciclado:



O sabonete Andiroba Citrus com seus óleos essenciais e pelo cheiro maravilhoso que  tem:
- Óleo essencial de limão é revigorante e ajuda em pernas cansadas
(pensei: ficamos sentados quase o tempo inteiro escutando os ensinamentos e nos auto trabalhando e uma revigorada é sempre bom né...)
- Óleo essencial da laranja tem efeito reanimador quando há a sensação de tédio e falta de energia
(e quem em algum momento não fica assim?!)
- Oléo de Ho Wood também conhecido como Litsea Cubeba parece criar um clima ensolarado
(segundo a Sachi - mas sim, ele  dá mesmo essa energia positiva)

Achei perfeito para uma pessoa assim!

Agora a embalagem, eu quando dou um presente prefiro colocar em algo que sirva para outros usos... Nessa eu me emocionei muito mesmo, pois quando saí da emissora de TV por estafa nervosa (que depois descobri ser fibro), fiz um curso de cartonagem como terapia ocupacional- pois curto muito um DIY (Do it yourself), que acabou virando trabalho depois - sim eu era arteira, kkkkkk!
 Amava passear nas lojas de tecido, amava ver as estampas fofas deles, imaginar como ficaria numa caixinha e adorava o processo de confecção, os olhinhos brilhavam a cada peça que ficava pronta. Só parei quando a fibro não me deixou mais - foi aí que iniciei meu processo de terapia e auto conhecimento, que já tem uns três anos...

Pensei que seria bacana colocar um presente artesanal numa embalagem também artesanal - mas fiquei receosa por todos estes anos sem fazer... uma vez que a fibro minou minha auto estima, indo parar abaixo do chão (mas graças a Deus, aos florais, a homeopatia, terapeutas e agora aos óleos essenciais estou me reerguendo - e muita mas muita força de vontade e trabalho de auto conhecimento).
Voltei ao cantinho do ateliê, de início me deu uma tristeza em ver todo aquele material parado... mas a vontade era tanta que encarei.

Todo o processo teve uma atmosfera mágica, cercada de carinho - marido cortou o papel paraná, por ser duro demais e que não consigo porque não tenho a mão direita perfeita por conta de uma sequela na infância (mas quem vê nunca acha que houve algo).
A escolha da estampa, também foi criteriosa um verde - que é a cor da cura.

O papel paraná pronto pra ser revestido e virar caixa
 Passei três horas fazendo, tive um pouco de dificuldade em lembrar como cortar o tecido pra encaixar na forração, mesmo um pouco apreensiva com o resultado final, estava calma, havia amor no processo e acima de tudo - muita gratidão a mestra, e o resultado foi este:


E sabe o que é mágico nisso? Ela conseguiu sentir todo o carinho e dedicação - a energia que tinha em cima deste trabalho. E eu fiquei mais que feliz por ter conseguido fazer depois de todos os percalços ao longo destes anos. E adorou o cheiro cítrico do sabonete da Sachi.

E tenho uma vozinha lá no fundo, me dizendo que minha ex terapeuta e colega deste curso que me levou lá, deve ter ficado feliz lá de cima... pois quando aprendi a fazer as caixinhas tinha mostrado pra ela - que tinha achado lindo também.

Com certeza são duas pessoas que ficarão pra sempre no meu coração! E o que é o amor na vida da gente... faz mágica!


   Observação:   
Caso você esteja acessando o blog via tablet ou celular, é necessário usar a 'visualização versão web' para que seu comentário seja postado via Disqus e assim respondido.


 

2 de abril de 2012

Óleo para massagem Energy - By Samia

Esta é uma dica pra quem acorda de manhã parecendo um zumbi. Meu cérebro funciona  melhor depois da 5 pm.... e minhas melhores idéias sobre tudo que se possa imaginar são criadas a noite. É o que se pode chamar de um ser notívago rs...

Só que a vida normal corre em horário comercial né... muitas vezes coloco uma gota de óleo essencial de alecrim pra dar aquela acordada, e realmente funciona. Só que o que funciona muito melhor é uma sinergia de óleos, que combinados, espantam o cansaço, a preguiça e ajudam o cérebro a pegar no tranco... acreditem, antes eu tomava coca-cola logo de manhã pra conseguir acordar (ok, eu era louca estressada!), e óbvio que isso não fazia bem para o organismo. Então desde que me propus a ter uma vida muito mais saudável, minha grande aliada foi a aromaterapia.

As vezes eu faço uma misturinha básica com os óleos que tenho aqui e coloco no aromatizador. Só que muitas vezes eu não tenho tempo, preciso sair correndo. E aí que entra em cena este óleo de massagem

O que diz o fabricante:
Utilizar para: fadiga mental, desanimo e letargia, energizante e estimulante.
Pode ser usado no chuveiro, em massagens e na banheira.
Saiba mais a respeito clique aqui.

Composição:
Óleos Vegetais de Semente de Uva e Germe de trigo. Óleos Essenciais de Alecrim, Manjericão, Petitgrain, Vetiver, Bergamota e laranja.

Explicação técnica dos óleos essenciais:
Alecrim: ajuda a melhorar a memória e concentração
Manjericão: tem efeito revitalizante e energizante. Ajuda na fadiga intelectual e melhora a concentração
Petigrain: bom para qualquer tipo de tensão ou fadiga
Vetiver: equibra o sistema nervoso, ansiolitico
Bergamota: Atua contra raiva e stress, tem efeito relaxante. Aumenta o ânimo
Laranja: para tensão, ansiedade, stress, traz alegria 
Nota - os óleos essencias tem muito mais usos além destes, no entanto foi citado para este caso específico

O que eu achei:
Funciona! Ponto!
Primeira coisa boa: não tem nenhum aditivo sintético. Tem efeito de um energético instantâneo, uso no banho, misturado com um pouco de sabonete Sea Bucktorn da Weleda, que tem um cheiro cítrico e combina com a bergamota e a laranja e torna mais agrádavel para meu nariz que não gosta do cheiro meio seco, amadeirado do produto.

Mas por favor - ao fazer isso desligue o chuveiro, faça uma massagem com a esponja ou com as mãos mesmo para penetrar melhor na pele.E não deixe o produto no box, óleos essenciais são muito voláteis e podem perder as propriedades.
Quando tenho tempo as vezes aplico o produto a seco e faço uma boa massagem com massageador elétrico. Aplico nos pés, como plus de reflexologia e fico uns 5 minutos massageando cada pé e se o tempo for um pouco maior também aplico no trapézio e pescoço... pronto! Outra dose de energético!

A pele absorve rápido, não faz meleca - álias uma caracteristica primordial de óleos vegetais puros é ser absorvido rapidamente pela pele.

É maravilhoso e totalmente natural, adeus coca-cola! E quando uso no banho dá pra dispensar o hidratante pois o óleo de semente de uva já dá conta.

O frasco é em plástico ambar - que ajuda a preservar o produto, com dosador de bico de pato que trava evitando acidentes, duas bombadas são suficientes para o banho e nos pés "meia bombada" já basta.

Você pode fazer a misturinha dos óleos essencias puros, de vez em quando eu faço pois prefiro o cheiro cítrico, sempre misturando com algum óleo vegetal ou colocar no aromatizador pra ajudar o cérebro a trabalhar melhor.
Mas se você ainda não sabe lidar bem com aromaterapia, é muito melhor comprar a mistura pronta, que já vem com a dosagem correta de cada óleo.

UPDATE: não existe mais o óleo de massagem em si - mas sim a sinergia que pode ser misturada em sabonetes líquidos no banho ou em óleos vegetais para fazer massagem.

É encontrado em algumas farmácias homeopáticas, casas de produtos naturais ou no site da marca - clica aqui.

Importante: se você tem problemas de saúde,está grávida ou amamentando, consulte o SAC da marca ou procure um aromaterapeuta ou naturopata por precaução. Não se expor ao sol por pelo menos 6 horas devido aos óleos cítricos,