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2 de julho de 2018

Base vegana de sabone líquido - Harmonie


Vocês não sabem o quanto lançamentos assim me deixam feliz, porque quando comecei na aromaterapia 100% natural- e é bom deixar bem frisado isso - nem toda aromaterapia que se pratica aqui no Brasil é 100% natural, justamente porque muitas bases neutras terem composições medonhas!

Daí eu tinha que ou importar um sabonete neutro 100% natural ou usar um de fórmula mais limpa, porém só com 250ml.

Meus problemas acabaram Brasil! A  Harmonie deu um passo a frente e lançou sabonete neutro de litrão sem sintétiocos nocivos, uhuuuuuuuuuuuuuu!

Aqua, Sodium Cocoyl Glutamate, Disodium Cocoyl Glutamate, Sodium Lauryl Glucose Carboxylate, Lauryl Glucoside, Xanthan Gum, Benzyl Alcohol, Citric Acid, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Sorbic Acid.

O que a Harmonie diz sobre a base vegana de sabonete liquido




O que eu achei:


É um sabonete líquído transparente comum, e como nos produtos orgânicos de lavagem: shampoo e sabonete líquido- ele não faz muito espuma, numa escala de espuma nós diríamos um score 3.

É bom que se diga que  todos os ingredientes listados no sabonete da harmonie são aceitos pela ecocert, são de origem natural!

Ah Yumi mas tem um monte de lauril - socoooooorro!

Sim, eu sei que vocês podiam perguntar isso e eu não quis falar pra vocês criarem o hábito de ir lá no EWG pesquisar - mas não deu certo.,... porque já me encheram de perguntas.... então respondo: nem todo lauryl é do mal... guardem bem isso!

Voltando à resenha:
Eu já fiz: sabonete íntimo, sabonete facial , sabonete corporal, e uma dose de shampoo anti-queda e testei lavando a orelha da cocker kkkk

No sabonete facial, intimo e corporal a baixa quantidade de espuma não atrapalhou.

Como shampoo, embora o rótulo não diga, eu Yumi sei que dá pra usar de shampoo também mas faz uma espuma score 1 - bem pouquinha mesmo.

Quando é assim, dou uma esfregada com shampoo sólido e pronto, faz espuma rs... Eu gosto de fazer assim, principalmente quando faço shampoo terapêutico, seja no físico ou no emocional, que deixo agindo por 5 minutos antes de enxaguar.

E na cocker, eu testei porque shampoo de cachorro de pet-shop é uma bomba química absurda... até dá, mas não é o melhor...

Enfim, de maneira geral eu gostei muito do produto, são sintéticos até score 3 no EWG, super tranquilos.

A Base vegana de sabonete líquido da Harmonie tem 1l e sai a R$69,50 AQUI



22 de junho de 2018

Fibromialgia | Óléo essencial de wintergreen

Conforme prometido, segue a maratona de posts sobre o que pode nos ajudar para fibromialgia!
Pra quem não viu, eu tenho o diagnóstico há 10 anos.

Fibromialgia é um treco muito chato de tratar porque, nem que você tome Tramadol o dia inteiro não vai ajudar porque Tramadol, por mai que seja derivado de morfina (e que vira balinha na mão do fribromiálgico) só dá analgesia e fibromialgia é um quadro de dor inflamatória, então não adianta só tomar analgésico.

LEIA TAMBÉM | Sinergia do movimento Terra Flor usado na fibromialgia

Por isso resolvi falar do Wintergreen! Porque é analgésico e também antinflamatório.
Gaultheria procumbens - Wintergreen é rica em salicitato de metila, mais conhecido como Salompas ou Gelol haha.... sim, Wintergreen é quem fornece os ativos para esses remédios, embora a Bétula também seja usada.



Então, sim! Você estará usando um gelol mas sem testes em animais ou outras químicas indesejadas!

Seus principais usos são: dores musculares, artrite, reumatismo.

Mas como sou terapeuta holística a gente vai enfiar o dedo na ferida sim! Na minha série de posts terão os usos psicológicos e espirituais - então se você passar wintergreen no teu corpo você pode acessar estas questões:



Wintergreen aquece a musculatura, por isso age na inflamação, ele esquenta o corpo e a alma. Quando massageado no local, esse óleo é facilmente absorvido pela pele e a presença de salicilato de metila induz dormência e efeito anestésico nos nervos. Também aumenta a circulação do sangue e traz calor para a área.

Wintergreen  ao controlar a dor, pode induzir ao relaxamento. Portanto, é uma combinação de analgésico e relaxante. Pode expulsar o estresse e tensão.

Esta é uma maneira muito agradável de conseguir um bom sono para aqueles que muitas vezes o perdem  devido à dor ou estresse.




Este é um dos motivos que comecei a série de óleos essenciais pra fibromialgia com ele - quando eu conversava com fibromiálgicos, TODOS  sem excessão  tinham questões enormes e profundas com um dos pais, eles tinham raiva na voz ao relatar sobre os pais - depois de 10 anos, tendo estudado aromaterapia, psicossomática, linguagem do corpo e psicanálise, dá pra dizer sem margem de erro que são pais narcisistas de fato.

Leia também |
Como identificar pais narcisistas

E é por isso que quis começar com ele - quem está com fibromialgia TEM QUE fazer terapia.... eu não gosto de ficar cagando regra, mas um dos pilares do tratamento para fibromialgia é justamente a terapia...

E advinha se essas pessoas que eu conversei faziam algum tipo de terapia?! Not! Nãozinho - pois na grande maioria das vezes essas pessoas pensam que se é o corpo que dói então é só tomar remédio...
Não no caso da fibromialgia. A dor vem de um estado emocional não visto e digerido corretamente.

Ah sim, antes que me perguntem: faz 7 anos que faço algum tipo de terapia. Além disso, quando recebi pra testar o wintergreen, sai chorando e vomitando umas questões com minha mãe narcisista.

PRECAUÇÕES:
O óleo essencial de wintergreen é tóxico em alta dosagem devido ao  salicilato de metila. Nunca deve ser ingerido e jamais usado em difusores em geral.

 A aplicação externa é suficiente para fazer este óleo agir, uma vez que se infiltra facilmente através da pele e é absorvida pelos músculos e tecidos.

Além disso, se acidentalmente ingerido, pode causar graves danos aos órgãos internos como o fígado e os rins.

Por isso a dosagem segura para o óleo essencial de wintergreen é de 1 gota pra 10ml/g - podendo fazer sinergias adicionando outros óleos essenciais.

Também deve ser evitado por quem apresentou alergia ao salicitato de metila.
Gestantes estão proibidas de usar.

O óleo essencial de wintergreen está saindo a R$50,40 na Use Orgânico AQUI  com vencimento em 09/18.

Vencimento de OE não significa descarte imediato, se não alterou cheiro, cor, textura ele se mantém com suas capacidades terapeuticas


12 de maio de 2018

Sinergia Pátio rural - Vimontti

Conheci a Vimontti através da Solange Lima - uma querida aromaterapeuta que está á frente da SS Aromaterapia, (já usei 2 sprays dela, que falei AQUI ) . Ganhei pra testar um óleo essencial de cravo, usei, aprovei e coloquei dele na minha fórmula de micose de unha e postei no Insta AQUI .

Então a Vimontti viu o post, conversamos e me enviaram várias amostras, achei todos muito bons - mas como estamos na temporada de problemas respiratórios, quero falar da Sinergia Pátio Rural!

cymbopogon citratus, eucalyptus globulus, mentha piperita


Preciso falar do ponto mais importante que  encontrei na Vimontti, antes de mais nada!
Eles não tem certificação orgânica e eu entendo que pra pequena empresa obter o selo fica fora do orçamento, pois é carissímo - porém ter todo esse cuidado no cultivo de suas plantas, acho digno de menção!






Uma coisa que me atraiu logo que cheguei no espaço da Solange,  foi o layout das caixinhas e rótulos dos óleos essenciais, pra mim são os mais bonitos e chamativos da aromaterapia brasileira.

Porém pra você que é leiga e não conhece como deve ser um rótulo de um óleo essencial, fica a dica - é necessário ter o nome cientifico da planta em questão, e em latim!
E somente nomes em latim, se tiver um nome estranho não é 100% natural.

Então pela rotulagem os óleos essenciais da Vimontti aromaterapia, são confiáveis sim, podem ir na fé!




E finalmente chegando na serventia do produto: A sinergia Pátio Rural é uma boa aposta  pra temporada outono/inverno, pois tem os óleos essenciais de capim limão, eucalipto glóbulus e hortelã pimenta, que já tinha descrito no post de melhores óleos essenciais para gripes, resfriados e tosse << recomendo ler!

O cheiro principal da sinergia é capim limão, com um fundo refrescante, no difusor ambiental prevalece este cheiro.

- óleo essencial de capim limão: indicado para abrir a respiração e as passagens sinusais. Além disso, ajuda a melhorar a concentração, assim como o humor. Também desanuvia, liberando fadiga mental No vibracional/aromacologia: libera pensamentos negativos, calmante que limpa corações feridos e magoados, auxilia a trabalhar experiências dolorosas de rejeição, que é somatizado na forma de frustração e raiva- favorece a por pra fora essas experiências, podendo assim serem curadas! - óleo essencial de hortelã pimenta: Elimina congestão nasal, indicado para quem tem rinite, sinusite e desanuvia a mente - promovendo pensamentos claros, pois também é bom para dor de cabeça e estimula a ter foco. Também é bom para dores musculares
No vibracional/aromacologia: acalma temperamentos impulsivos e explosivos - óleo essencial de eucalipto glóbulus: Expectorante, limpa o catarro dos pulmões, útil em asma, enfisema, bronquite e sinusite. Também é bom para dores musculares No vibracional/aromacologia: Indicado para pessoas psiquicamente instáveis e contraditórias, que oscilam em idéias e emoções. Melhora a integração com a vida. Traz foco, útil em momentos de dúvida, dissolve pensamentos negativos e repetitivos. Modos de uso: - No difusor ambiental a vapor frio: pra 200ml de água eu adiciono 7 gotas, é minha forma de uso preferida, tenho usado bastante quando estou escrevendo textos e estudando, porque melhora a concentração e foco. - No difusor de tomada: pingue 5 gotas - Em crises de alergias nasais: pingue 1 gota na palma da mão, coloque as mãos em formato de concha tampando o nariz e faça a respiração 4 -7- 8, tem vídeo explicando AQUI. Essa técnica de respiração ajuda a aliviar stress e irritação, acho útil pois as "ites" nasais na psicossomática se referem a Ego ferido e irritado com outros. Então desestressar com essa sinergia, pela ação física mas principalmente pelas questões da aromacologia. - Em massagens no peito em casos de tosse/ catarro: Em 10 ml de óleo vegetal ou creme neutro, pingue 5 gotas da Sinergia Pátio Rural da Vimontti - e aplique na região dos pulmões frente e costas Importante testar em uma área pequena, pode ser que o capim limão cause irritação na pele, se acontecer adicione de 10 em 10 gotas de óleo vegetal até ficar confortável na pele. -------------------------- Eu acho o preço da sinergia, um excelente custo x benefício, pois sai muito mais caro comprar estes três óleos essenciais separados. O frasco de 10ml sai a R$35 no site da marca AQUI. Pra quem é de SP, a Solange tem dele num espaço no metrô Saúde, fale com ela AQUI.

7 de maio de 2018

Óleo essencial de canela folha X raiva

Terra Flor fechou uma parceria aqui com o blog e enviou alguns óleos essenciais... e eu não tinha o canela folha, porque nunca me deu vontade de usar....

Quando me inscrevi no curso da Aromaflora a Terra Flor também patrocinou 2 óleos essenciais no kit de alunos... e tcharãaaaaaaaaaaaaaa... Canela folha novamente...



preciso dizer que as fotos do novo site da Terra Flor estão um escândalo! Uma belezura!



Aí fiquei muito, mas muito encucada, porque pra mim, se algo vem se repetindo, é um sinal...

Canela no físico é analgésico... e aqui nesta casa, óleo essencial pra dor é o que mais tem... inclusive comecei meu acervo de óleos justamente com os analgésicos e antiinflamatórios: a sintomatologia principal da fibromialgia.

Só que eu não gosto muito de trabalhar com ele no corpo, tanto a versão casca, quanto da folha da canela porque é extremamente agressivo... certa vez fiquei com um vergão. literalmente uma bolota , um calombo que coçava pacas quando usei canela casca.

Canela folha - o óleo essencial da fluidez



Pessoa isolada! Eu né... um dos meus muito sintomas mentais de ter sofrido 35 anos de abuso narcisista da minha própria mãe - foi a fobia social!
(depois de uns 6 anos de autoconhecimento + constelação + muito óleo essencial + floral - voltei ao convívio social!)

LEIA TAMBÉM >> Como identificar pais narcisistas

Até pelo blog... havia pessoas que queriam ser amigas no Fb e eu tinha pavor de estranhos... até parecia blasé mas acreditem - era pura fobia social!
Embora o isolamento social seja um marcador importante num quadro depressivo.
(mas ainda acho mega estranho alguém que sequer falou comigo querer me add... sorry, mas sou assim!)

Mas o legal da aromaterapia é que cada autor vê um aspecto psicológico/vibracional... como se fossem vários ângulos de uma mesma questão...


Sabe que no mundo, nada está separado né?! A gente que tem essa crença na mente... porque é absurdamente engraçado, como que a Terra Flor sem querer mandou eu olhar pra isso agora kkkkkkkk.

Mais coincidência ainda... eu estou no Projeto Aromas do Bem da Aromaflora, pois quando estava no auge da depressão eu não conseguia nem pensar que óleo eu iria me trabalhar... sinal de que estava muito mal mesmo... mas é aquilo: a gente sempre precisa do espelho chamado terapeuta pra gente conseguir se ver bem né...
(e ó... eu jamais confio em terapeuta que não faz terapia! Porquê?! Porque tudo que vem pra você atender também está dentro de você)

Daí... sabe o que chegaram à conclusão - (chegaram porque são sempre duas aromaterapeutas), exatamente esses parágrafos aí kkkkkkkkkkkk

LEIA TAMBÉM >> Sintomas de stress pós traumático de abuso narcisista

Sim, tem muita raiva a ser externada... pois foram 35 anos de abusos psicológicos e agressões verbais  né....

E o íncrivel nisso tudo foi que, eu cogitei muitos óleos essenciais pra por pra fora essa raiva... mas sabe que antes eu nem via a raiva, pois estava olhando pra dor emocional....

Agora que a dor diminui consideravelmente, já dá pra olhar pra isso... e nem tem como escapar, porque chegou via correio kkkkk... agradeço muito Terra Flor, vai me ajudar bastante!

Ah sim, eu fiquei pensando o que faria com 2 deste óleo essencial... eu achei melhor sortear, até porque mesmo como analgésico, você usa muito pouco, justamente por ser super dermoagressivo!
Se inscreva AQUI.

Álias, dá uma passadinha no site novo da Terra Flor, porque as fotos estão lindas demais, tô babando toda vez que entro... e lá também tem a Aromacologia de cada ólé essencial, acessa AQUI



30 de abril de 2018

Óleos essenciais para problemas respiratórios: gripes, resfriados e tosse

Na temporada outono/inverno acredito que ter alguns óleos essenciais para tratar naturalmente problemas respiratórios comuns, tais como gripes e resfriados, tosses, alergias, má respiração pelo ar seco e etc pra mim chega a ser fundamental.

Pois simplesmente não uso medicação nessas situações (seu fígado e rins agradecem!) - eu tomo meu chá superturbinado, falei AQUI,  passo sinergias de óleos essenciais na garganta, costas e peito .
E fico com um difusor a vapor frio ligado o dia inteiro e à noite também...




Os óleos essenciais podem aliviar os sintomas de gripes e resfriados, tais como: dores de cabeça, dores corporais, fadiga, congestão e obstrução das vias aéreas.

Além disso, os óleos essenciais podem ser usados ​​como um desinfetante natural para matar germes nas superfícies de balcões e maçanetas, e no ar de cada cômodo.

Então gente ecolover, saiba quais são os melhores óleos essenciais para tratar problemas respiratórios!

1 ÓLEO ESSENCIAL DE OLÍBANO [COMPRAR]

Olíbano tem propriedades rejuvenescedoras e curativas notáveis. Tem propriedades antigripais, age como anti-séptico, adstringente, tem propriedades antiinflamatórias e expetorantes, o que o torna um excelente aliado contra gripes e resfriados.

 Além disso, ele é ansíolítico - o que te ajuda a espairecer a mente dos afazeres enquanto você está se curando - e é bem isso que a gripe nos alerta: pare um tanto, porque o mundo não vai acabar se você não estiver no modo "fazedor"


2.  ÓLEO ESSENCIAL DE EUCALIPTO GLÓBULUS
[COMPRAR]

Óleo essencial de eucalipto contém cerca de 72% de eucaliptol, um remédio eficaz para tosses  e para facilitar a respiração. É um dos ativos do Vick vaporub - com a vantagem de não ter derivados de petróleo nem testes em animais!

Além de ser um bom analgésico, quando massageado em todo o corpo ajuda a aliviar a sensação de 'ter levado uma surra'


Sinergia para descongestionar os pulmões e garganta:

- 4 gotas de óleo essencial de eucalipto
- 4 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta
- 4 gotas de ólíbano
- 4  gotas de óleo essencial de lavanda

Em 4 colheres de sopa de creme neutro livre de sintéticos nocivos
Adicione os óleos essenciais. Aplique no peito e pescoço.




3. ÓLEO ESSENCIAL DE TEA TREE [comprar]

O óleo essencial de tea tree é  antisséptico, antiviral e antimicrobiano. Usando este para resfriados é excelente para diminuir a tosse, congestão brônquica e dores de garganta. O óleo essencial de tea tree  também é um excelente desinfetante natural, assim você pode matar germes nas superfícies e no ambiente.

* O óleo essencial de tea tree pode dar sensibilidade cutânea, por isso, faça um teste  antes de usá-lo pela primeira vez na garganta e/ou peitoral.



LEIA TAMBÉM >> BASES NEUTRAS PARA AROMATERAPIA 100% NATURAIS E/OU LIVRES DE SINTÉTICOS NOCIVOS



4. ÓLEO ESSENCIAL DE LIMÃO [comprar]

Limão é considerado uma fruta para todos os males,é um óleo essencial, para tratar gripe e reduzir febre.
Também é ingrediente do meu chá power antigripal AQUI

Além disso, o óleo essencial de limão é um ótimo tratamento para a fadiga, pois é um óleo essencial energizante.

Óleo essencial de limão tem propriedades  antibacterianas, antioxidantes e anti-inflamatórias, que não só o torna ideal para combater vírus, mas também para reduzir os sintomas de gripes e resfriados, como tosse, congestão, glândulas inchadas e dores corporais.

Outra coisa maravilhosa sobre o óleo essencial de limão é que este óleo está na casca dele. Você pode cozinhar as cascas e usar como um desinfetante de  ambiente.

Você também pode adicionar a uma panela de água fervente e permitir que o vapor escape para a sala.

* É um óleo à base de citrinos, portanto é fototóxico, por isso evite usá-lo se estiver indo em locais ao ar livre

Sinergia para aumentar a imunidade

- 5 gotas de  óleo essencial de tea tree
- 5 gotas de óleo essencial de olíbano
- 5 gotas de óleo essencial de limão

Em um frasco com tampa adicione uma colher de sopa de creme neutro livre de sintéticos nocivos.
Acrescente os óleos essenciais, misture bem e aplique na sola do pé e também nas axilas


5.  ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA [comprar]

Óleo essencial de lavanda é o rei dos OEs e tem sido assim há séculos.
Tem aroma refrescante, com notas canforadas mas muitas vezes suavizadas pela doçura floral.

Traz profundo relaxamento. É um analgésico natural, redutor de ansiedade e tratamento para insônia.

É bem útil para doenças respiratórias e sintomas como gripe, resfriados,  sinusite e tosse. Além disso, o  óleo de lavanda pode aliviar problemas respiratórios quando o catarro fica preso dentro dos pulmões e seios nasais.


6. ÓLEO ESSENCIAL DE LEMONGRASS
[comprar]

O óleo essencial de lemongrass é  usado tradicionalmente na medicina ayurvédica para ajudar a diminuir febre e acalmar o sistema nervoso.
Já na Medicina Tradicional Chinesa recomenda-se óleo essencial de capim-limão para aliviar dores de estômago e também para aliviar dores de cabeça, resfriados, gripe e reumatismo.

Óleo essencial de capim-limão tem analgésico , antimicrobiano , anti-séptico, adstringente , bactericida , desodorante, diurético, fungicida e tem propriedades sedativas que o tornam um óleo essencial perfeito para resfriados e alívio da gripe.

* Atenção,pois este OE é dermoagfressivo, então certifique-se de fazer um teste de contato para ter certeza de que ele não irá agredir sua pele.
Também é fototóxico, portanto evite o uso à luz do sol.



7. ÓLEO ESSENCIAL DE HORTELÃ-PIMENTA [comprar]

Óleo essencial de hortelã-pimenta tem um aroma refrescante e marcante de mentol- que também é um ativo do Vick vaporub.
Este óleo revive a mente esgotada e aumenta a positividade. Ajuda a melhorar a concentração e combater a fadiga, bem como aliviar náuseas


Devido à sua alta concentração de mentol, o óleo essencial de hortelã-pimenta é um alívio ideal para gripes e resfriados pois o mentol é benéfico para o tratamento de congestão, obstrução das vias aéreas e alívio de dores corporais.
 Além disso, o óleo essencial de hortelã-pimenta tem leve efeito aquecedor, o que é ótimo quando usado em músculos doloridos.

* Óleo essencial de hortelã-pimenta é um sensibilizante leve, por isso, certifique-se de realizar um teste de contato antes de usar topicamente pela primeira vez.

Inalação para descongestionar as vias aéreas e aumentar a imunidade:

- 2 gotas de óleo essencial de eucalipto glóbulus
- 1 gota de óleo essencial de hortelã pimenta
- 2 gotas de óleo essencial de tea tree

Em uma panela pequena ferva água, apoie a panela numa mesa, acrescente as gotas de óleo essencial.
Feche os olhos, cubra a cabeça com uma toalha de modo que o vapor fique concentrado no seu rosto. Inale de 5 a 10min.



9. ÓLEO ESSENCIAL DE FOLHA DE CANELA  [comprar]

Existem dois tipos de óleos essenciais de canela: casca e folha. Ambos vêm da mesma árvore e ambos têm propriedades semelhantes.
No entanto, recomendamos o óleo essencial de folha de canela para uso em aromaterapia, pois tem resultados mais suaves.

As canelas tem propriedades medicinais notórias, que vêm sendo usadas há séculos para ajudar nos problemas digestivos, circulatórios e de imunodeficiência.

Óleo essencial de folha de canela tem propriedades anestésicas, anti-sépticas, antimicrobianas e antioxidantes, tornando-se um óleo essencial ideal para resfriados e alívio da gripe.

* O óleo essencial de folhas de canela ainda pode ser um sensibilizante suave, por isso, certifique-se de completar um teste de adesivo antes de usá-lo topicamente.



10.  ÓLEO ESSENCIAL DE CIPRESTE [comprar]


As ciprestes pertencem a uma das famílias de plantas mais antigas da Terra - as Cupressaceae , com cerca de 17 milhões de anos. Cipreste é um excelente óleo essencial para resfriados e alívio da gripe pelo efeito efeito desintoxicante.
 É também antiespasmódico e um antiinflamatório natural.





Sinergia para desintoxicar e aliviar dores musculares gripais:


- 4 gotas de óleo essencial de cipreste
- 4 gotas de óleo essencial  de eucalipto
- 2 gotas de óleo essencial de canela


Adicione as gotas de óleo essencial em 4 colheres de sopa de óleo vegetal carreador, pode ser até azeite se você não tiver outro mas caso queira óleo de copaíba, sucupira ou andiroba são bons óleos vegetais para dores musculares

Cumpom válido durante 2018! Clique e acesse!


IMPORTANTE:
- Pessoas em tratamento homeopático não devem usar óleo essencial de hortelã pimenta
- Gestantes não devem usar estes óleos essenciais
- As dosagens estão formulada para adultos e adolescentes, em crianças a dose deve ser diluida na metade da quantidade de óleos essenciais.
- Todos estes óleos essenciais podem ser usados no difusor de ambiente à vapor frio






9 de abril de 2018

Sinergia de aromaterapia + metafísica do cisto no ovário


Entonces... quem acompanha o blog sabe que eu tive uma deprê muito grave mesmo... nessa deprê chutei o balde e comia doce pra caramba (e por incrivel que pareça minha glicemia tá ótima!) - a cara da derrota foi comer leite condensado com extrato de baunilha (me julguem!)

O que A tem a ver com B Yumi?!

Bem... cistos no ovário podem vir de uma  ingestão gigante de açúcar... uma amiga me explicou que é como o câncer: se alimenta de açúcar e cresce... isso seria uma causa biológica do cisto.

Só que, eu cresci lendo livro da Seichô-no-Iê onde Massaharu Taniguchi explica as causas emocionais e/ou comportamentais  das doenças, não só biologicamente falando - neste caso, ter comido açúcar demais.

Depois cai em Louise Hay e mais pra frente ganhei um presente da minha falecida terapeuta floral, o trabalho do Rudiger Dahlke e sendo rata de livraria o trabalho do Valcapeli.

Dito isso, sempre me trabalhei observando o que a psicossomática dizia sobre determinada doença e até hoje baseio meu trabalho de aromaterapia investigando e aplicando o OE referente a questão.





O que é um cisto no ovário de acordo com a linguagem do corpo / psicossomática:


Resumo da ópera: bloqueio na criatividade!

Na época que tive o cisto há dois anos atrás, o que minha mãe dizia eu acreditava piamente, porque né... mãe sabe de tudo, mãe sabe o que diz...

Numa das visitas dela, ela me disse que meu blog só valia se eu tivesse 10.000 seguidores, que o que eu fazia pra ajudar as pessoas a trocarem seus cosméticos por alternativas orgânicas e 100% naturais era nada... porque eu não atingia 10.000 pessoas, só 3.500 na época.

Isso foi um dos pilares primordiais da minha deprê - "putz nada do que faço na vida tá bom pra minha mãe"

Foi aí que se deu o maior tempo que o blog ficou sem post, junto com a deprê sentia dores pavorosas no ovário esquerdo.

E aí meu marido perdeu o emprego e eu fiquei sem plano de saúde... já tava tudo ferrado mesmo, deixa o cisto lá... calma aí que mesmo com deprê , não sou tão porraloka assim, era benigno.

Saí do estado mórbido da deprê no último trimestre, então voltei a utilizar aromaterapia e estudar metafisica/linguagem do corpo.

Então fiz uma sinergia de aromaterapia:

- 10 ml de óleo vegetal de calêndula  [comprar]*
- 2 gotas de óleo essencial de gerânio [comprar]*
- 4 gotas de óleo essencial de cipreste [comprar]*
- 2 gotas de óleo essencial de olíbano [comprar]*

Gerânio regula hormônios e ajuda na retenção de liquidos como também o cipreste que também conta com a vantagem de ajudar nas cólicas menstruais.
Olíbano é um antiinflamatório.

Cisto é uma bolinha sebosa com água dentro, então o que ajuda a drenar essa água, ajuda no controle dele.

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Fato é que utilizando essa sinergia, eu não sei te explicar exatamente como aconteceu, pois ia deletar o blog, porque né ele não valia nada mesmo....

Nesse meio tempo também descobri o mecanismo de funcionamento da mãe narcisista- estudando psicanálise... joguei fora trocentos rótulos que minha mãe me colou com superbonder ...
(e ainda tô descolando! Dá um trabalhão!)

E aí recebi a proposta pra ser colunista do blog da Use Orgânico 

Então liguei o foda-se sobre o que minha mãe disse do blog... porque... caramba... mesmo que 3500 pessoas acompanhassem, lógico que sim, eu ajudei de alguma forma... se tivesse mesmo deletado o blog estaria desvalidando essas 3.500 pessoas concordam?!

Aí chegamos no mês passado, quando consegui marcar um gineco e um ultrassom pra ver se o cisto aumentou... O CISTO SUMIU!

E vejam que desde o começo do ano pra cá, o blog tá bem ativo né?! Leiam lá o que significa o cisto no ovário... o blog é minha veia criativa e minha expressão...

 Meu inchaço no abdome tem outra causa agora rs... depois conto com outra tag de linguagem do corpo/metafisica da saúde...

sim, esse era uma outra tag que sempre quis fazer... mas tinha medo de apanhar rs... viu como a gente se bloqueia e cria nódulos?!


*Digite o cod PBS2016 e ganhe 5% de desconto no site da Aromalife - clica AQUI

3 de abril de 2018

Bases neutras 100% naturais para aromaterapia

(ou fórmulas com sintéticos seguros para a saúde).

Na época que comecei a estudar e utilizar aromaterapia, há uns 7 anos atrás, não havia um creme base neutro livre de sintéticos nocivos, que nós consumidoras de cosméticos orgânicos pudessem usar sem medo de introduzir no corpo substâncias potencialmente nocivas.

Grazadels o mercado da cosmética verde de verdade tem crescido e hoje já temos bons produtos de aromaterapia com fórmulas mais naturais.

Uma coisa importante a ser dita é: aromaterapia nem sempre  é sinônimo de 100% natural.

Ah como assim Yumi, não é só óleos vegetais + óleos essenciais que formam a base da aromaterapia?!

Sim, se você só quiser  óleos vegetais, mas não é viável só o óleo, até porque tem cliente que prefere o creme para suas fórmulas.

E aí que entra o não natural na aromaterapia, pois até então não existia no Brasil uma base neutra 100% natural pra shampoo por exemplo.

Sendo assim,  vamos para as alternativas mais naturais possíveis, com fórmulas mais limpas para quem quer praticar a aromaterapia livre de sintéticos nocivos e/ou poluentes.

Ah sim, e já fica a dica: todas adequadas pra veganos!


Creme para massagem orgânico - Arte dos Aromas R$29,90  196g  [resenha][comprar]
Tamanho 1kg [comprar]


Embora diga que é um creme  p/ massagem ele é um multiuso fantástico na minha opnião: dá pra usar de creme neutro, base pra máscara. É o que tenho usado nos meus atendimentos como aromaterapeuta.

Tem Copaíba, Babaçu e Manteiga de Cupuaçu, que o deixam bem hidratante. Tem um cheiro muito leve de copaíba, que falei mais sobre ele AQUI,  na minha coluna no blog da Use Orgânico.

Alogel Laszlo  R$55 200g [comprar]

Não fiz resenha, mas  é literalmente um gel de absorção super rápida e deixa o rosto bem lisinho e hidratado. Gosto muito!

Daí vão reclamar: Ah Yumi, como assim você indica um produto com ACRYLATES/ C10-30 ALKYL ACRYLATE CROSSPOLYMER, bom gente, como eu disse, aqui no Brasil não tem tanta opção né... e esse palavrão aí... é aquilo que deixa o álcool gel de farmácia com textura de gel - é o carbopol.

A única preocupação é dele estar contaminado com outras tranqueiras, o que não acredito que a Laszlo permita que aconteça.
Ou seja ele não é tóxico- nota 3 no EWG,

E tem PHENOXYETHANOL, que é polêmico- tem gente que não usa e pronto mas eu não acho tão horrível assim porque o risco é dar alergia - score 4 no EWG. Além de se usar muito pouco na composição -eu usei, nada aconteceu então eu indico.

(e creiam em mim, tem bases em gel bem piores - esse é o que se salva em termos de composição)
Puro gel de aloe vera Livealoe R$31, 20 210ml [resenha] [comprar]

A composição é linda e eu realmente gostaria que fosse mesmo um gel, mas não é... é um liquído, serve como base neutra de aromaterapia porém a fórmula fica bifásica e você precisa agitar sempre antes do uso.

Se você não liga que sua fórmula de aromaterapia tenha essa consistência líquida é mais natural do que o gel da Lazlo. Eu uso dele pra fazer spray pós sol, leave in ou turbinar alguma fórmula.

Loção corporal sem fragância camomila Two one one two 250g R$27,15  [comprar]
Esta marca eu não usei ainda, mas me perguntaram dela (sim! me perguntem mesmo! Asssim fico sabendo de lançamentos hehe! ) e achei a maioria das fórmulas bem limpas e naturebas do jeito que a gente gosta!

A marca diz que é perfeita para peles sensíveis, gestantes e com tendência a alergias - ou seja quem não pode com fragâncias, ela não disse que é um creme neutro pra aromaterapia mas no meu know-how, eu sei que dá pra usar assim!

É é bem tranquila mesmo... já ganhou ponto positivo comigo por ter postado a composição, que pra este produto que calculo ser uns 98% vegetal e natural o ingrediente que não se refere a planta é POLYACRYLIC ACID, emulsionante com nota 2 no EWG

+LEIA TAMBÉM |  Cosmético vegano é sinônimo de 100% natural?! Nem sempre!

Sabonete líquido camomila, calêndula e aloe Arte dos aromas 250ml  R$29,90 [resenha] [comprar]

A fórmula é bem limpa e é sabonete base de aromaterapia, não só eu digo, mas também é usado nas aulas de aromaterapia da Aromaflora* - (sim, eu invejei horrores que a marca fez a versão de 1l pro curso... alow Arte dos Aromas, façam a versão 1l do sabonete, assim como vocês fizeram pro creme de massagem!)

Eu invejei porque 250ml pra casa de aromaterapeuta não dá pra muita coisa haha, mas é com ele que faço sabonetes líquido pra área íntima  e até como base pro meu próprio esfoliante versão extra forte AQUI.

Ele é ótimo porque essa tríade vegetal não resseca, pelo contrário deixa a pele bem macia!

Organic Baby Cast Liquid Soap 472ml - Dr Bronner's U$19,73 [resenha] [comprar]

O anúncio não diz que é uma base neutra pra shampoo e sabonete líquido, mas eu digo, porque a composição dele, feito por hot process é somente óleos vegetais:  de coco e canhamo. Sem óleo essencial.

Eu gosto muito dele como base neutra pra shampoo pois tem a viscosidade ideal pra esse tipo de produto, porque se for muito líquido, acaba escorrendo nos olhos.

Com ele eu faço sabonete facial, corporal, íntimo e até shampoo pra queda super turbinado de jaborandi + OEs...

O único porém é que é meio caro né.... e importado...


- Base vegana de sabonete 100% natural  Harmonie 1l R$65  [comprar]

Gente ainda bem que a leitora me perguntou da Harmonie, pois eu lembro que o creme neutro dela tinha muitos sintéticos! Parece que a marca resolveu entrar pro lado verde da força e pra nossa alegria fez fórmulas super tranquilas e limpas!

Ainda não usei os produtos mas recomendo pela composição livre de sintéticos nocivos!


- Base vegana de shampoo 100% natural Harmonie 1l  R$42,90 [comprar]

Mesma coisa, fórmula bem livre de sintéticos tóxicos e estou achando o preço bem justo!


- Gel base vegana 100% natural Harmonie 1kg R$45,80 [comprar]

É um gel a base de glicerina e goma xantana, também livre de sintéticos nocivos, que também estou achando bem justo o preço pra 1kg


Ps- As bases neutras que não estão no post, ou eu não conheço, não usei ou analisei a fórmula.



*Tem 5% de desconto nos cursos da Aromaflora com o cod PBS2016 - é só citar o cód  na hora da inscrição!
E o cupom também é válido para compras no site da Aromalife!

28 de março de 2018

Jóias aromáticas Divico

Meu primeiro contato com estes pingentes aromáticos se deu na Aromalife, que  já vou há uns 5 anos pelo menos repor meu material de trabalho na aromaterapia.

O '"chato" de ir lá na Aromalife é que toda hora tem uma novidade melhor que a outra em colares de aromaterapia rs...  vi deles faz um mês atrás, vi a Denise, a Bia usando, achei lindos e já coloquei na minha wish list lógico - porque eu não tinha um pingente aromático assim tão delicado...

vitrine na Aromalife


 Um mês depois recebo uma mensagem do dono da marca!

A Divico entrou em contato comigo para envio de presskit do seu difusor pessoal  que eles chamam de jóias aromáticas.
Porquê jóias aromáticas?! Porque são banhada a ouro, prata e ródio - sobre ele você pode ler mais AQUI

Porque usar jóias aromáticas Divico, Yumi?!

Bem, muita gente deve ter comprado colares a preços bem módicos, em sites como Ebay ou Ali , ou de alguém que comprou de lá e começou a vender. Numa dessas eu comprei... e gente falando sério agora: vocês não tem noção do cheiro de metal que subia junto com o óleo essencial, numa dessas é certeza absoluta que inalei metais pesados- como o cromo.

Além do cheiro de metal... que pra vocês terem uma noção, parecia com cheiro de moeda de 5 centavos, o pingente começou a oxidar!

colar de aromaterapia comprado de terceiros que provavelmente veio da China
além do cheiro de metal quando se coloca OE, vejam como se oxida!

Além disso, o sistema límbico que é onde o cérebro percebe a aromaterapia está diretamente conectado ao nariz.
(e é por isso que os OEs quando inalados agem em menos de 30min - pela conexão direta com o sistema límbico)
Então o meu questionamento é: o quanto um óleo essencial reage com um metal menos nobre e forma um segundo composto aromático - e até nocivo?!


Entenderam a problemática de inalar algum metal pesado num colar?! Vai direto pro cérebro.... e bem.... vocês sabem que indo pro cérebro pode causar problemas neurológicos né...

Segundo a Divico- neste link AQUI, os testes dos seus pingentes aromáticos em prata 925  banhados em ouro ou ródio foram testados em diversos climas, sem reação do óleo essencial nestes metais, eu entendi que  sejam inertes ou neutros em relação aos OEs.

O que eu achei dos Pingente aromático em prata 925 Divico

Primeiro de tudo, achei essa embalagem um espetáculo... é tão estilosa e chamativa que até marido achou bonito - e vocês sabem que homem não é de reparar em coisas assim né rs...




Então abri essas caixinhas e babei! Amei a delicadeza dos pingentes de prata 925  e do outro também em prata mas banhado a ouro da Divico!
É um cuidado especial mesmo, a embalagem, o cuidado no acondicionamento do colar...


A Divico teve todo um cuidado em desenvolver as peças, são de uma delicadeza e beleza única, desenvolvido por designers mesmo.


Pingente aromático em prata 925 com banho de ouro Divico
Estes pingente são de uma delicadeza só, tem 1cm de diâmetro - é ideal pra quem gosta de peças discretas - mas mais ideal ainda pra quem precisa trabalhar em ambiente formal, onde não ornaria um colar de cerâmica de cerca de 3cm - não rola a mulherada de terninho com um colar de aromaterapia totalmente artesanal né?!




Vejam bem... não estou desmerecendo o trabalho artesanal em argila, pelamordedels - mesmo porque eu tenho alguns, babo muito nas fotos que vejo por aí, uso muito no dia a dia pra ir ali no curso de autoconhecimento, em feiras como o Jd Secreto e etc...
(Inclusive na foto com a bandeira da feira AQUI, estava usando o prata, porém o branco não favoreceu mostrar ele direito)

Estou dizendo isso porque no dia que tive uma reunião numa empresa em Alphaville, usei um de inox rosé -que também cheirava um pouco a metal.


Outra coisa que achei importantíssimo é a questão da segurança de fototoxicidade: como as peças são todas vazadas, os fios de seda acabam entrando em contato com a pele.

No folheto diz que não se deve usar óleos essenciais cítricos!



Também achei importante a sugestão de diluição de alguns óleos essenciais - até porque alguns OEs são dermoagressivos e podem dar vermelhidão e coceira mesmo, tais como: canela , cravo, funcho, lemongrass, Litsea.

Quanto ao uso, eu particularmente acho que dá pra usar tanto de gargantilha, como óbvio - pingente aromático. Alérgicas a metais não nobres podem usar tranquilamente.

Todos os colares tem extensor de 5cm, que serve pra você ajustar a altura do pingente no seu peito. Eu particularmente gosto de colocar um pouco mais abaixo da clavícula e também gosto de levar ao nariz pra dar umas cheiradinhas.

Para inserir os fios de seda - eu precisei de algo fino como um palito de dente ou ponta de lapiseira, pois como disse - o pingente aromático da Divico tem em média 1cm de diâmetro.




Eu coloquei a bolinha em cima de uma superfície que não pudesse ser manchada como o OE - numa bancada de granito por exemplo, depois pinguei o óleo essencial e esperei ser bem absorvido, o que leva menos de 1 min. Então com a ajuda de um palito de dente fui inserindo a bolinha dentro do pingente.

Eu usei num dia bem quente, tanto a gargantilha quanto o pingente não deram reação alguma- tampouco a bolinha nem o OE.


Leitora me disse que este pingente prata da Divico é um sólido geométrico sagrado - fiquei com aquela cara de ?!?!?! - mas é como as mandalas, são formas e desenhos que nos lembram do nosso lugar no universo e a forma de sentir, entender e nos movimentarmos  para criar harmonia no nosso próprio mundo- assim sendo, em tudo o que nos rodeia.
São as formas que geram a essência do nosso universo muito particular e do Todo.

E sem querer acabei testando no banho kkkkkkkk eu esqueci de tirar o colar. Nada aconteceu com o colar, nem com meu pescoço e  a peça não começou a oxidar, YAY!
Lógico que os OEs foram enxaguados... mas foi legal pra ver que os fios de seda podem ser molhados tranquilamente - e secam muito rápido!

Só sei que me senti ganhando presente de aniversário rs... chegaram na mesma semana! Agradeço muito à Divico, são maravilhosos e seguros para aromaterapia, além de serem à prova d'agua rs...

Se puder investir em um, compre - porque é colar aromático pra toda uma vida e ainda é capaz de ficar de herança!

Você pode obter mais informações sobre a segurança deles em relação à aromaterapia no blog deles AQUI.


Para comprar, tem o site da marca AQUI , Na Aromalândia AQUI  e pra quem é de SP, lá na Aromalife, na V. Mariana, endereço AQUI tem 5% de desconto com o cupom PBS2016




21 de março de 2018

Sinergia para tratar feridas em gatos


Milkshake é nosso gato quase branco (ele tem a cauda e as orelhinhas em amarelo degradê) - e se tem uma coisa que me surpreende no gato Milkshake é a capacidade de protestar miar quando quer algo... mia quando está incomodado com a Yuka, nossa cocker, mia quando quer comida e ficou miando até  não poder mais quando feriu a pata...



Mikshake e Dinho - tá vendo como a pata direita dele está como nova?!

Estávamos numa correria tão louca aqui, uma série de reuniões, trabalho de autoconhecimento, presskits pra fazer resenha... enfim, uma doideira!

O problema de trabalhar demais é que você fica no automático: vi que ele tinha comida, a Yuka não estava, mas ele continuou miando... mas não tinha percebido porque ele estava normal: andando, falando, comendo...
Até que ele começou a feder e miar... miar muito como se estivesse chorando...

Quando vimos... a pata dele estava com uma ferida de cerca de 3cm de diâmetro entre os dedos, cheirando a carniça.... cheirava tanta carniça que até o lençol impregnou!
A ferida devia estar doendo muito, pois ficava amuado no nosso quarto o dia todo!

Então pedi ajuda ao Rafa que é veterinário e trocamos figurinhas pelo Insta - ajudou bastante nos primeiros cuidados, a ferida parou de feder um tanto...

Só que, a carniça não passava... então disse ao marido pra entrar com antibiótico- que já tinha aqui da castração deles, porque o spray de prata para cuidados veterinários não resolvia.
E usei 10ml de hidrolato de lavanda com 1 gt de tea tree para desinfetar o ferimento do gato Milk Shake.


AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH YUMI, COMO ASSIM VOCÊ USOU ÓLEO ESSENCIAL PRA TRATAR  GATOS?! É TÓXICO!



Pera lá gente... eu sou aromaterapeuta nerd, que sai lendo tudo que é coisa de aromaterapia (até esqueço da vida quando teu um texto/livro bom )
Então deixo AQUI  um texto de Tisserand, nosso papa da aromaterapia falando da segurança dos óleos essenciais para gatos.
trecho traduzido do inglês do site do Tissserand AQUI
Além disso, a dosagem para matar um gato com óleo essencial de tea tree foi de 60ml! Nessa dosagem nem a gente aguenta!





Baseado nesse texto do Tisserand sobre usar óleo essencial de tea tree para feridas em gatos continuei aplicando o hidrolato de lavanda com 1 gota de tea tree e fiz essa fórmula:

- 5ml de calêndula em óleo vegetal [comprar]*
- 5ml de gel de aloe vera [comprar]*- 1 gota de óleo essencial de tea tree [comprar]*
- 1 gota de óleo essencial de lavanda [comprar]*

Como a fórmula tem óleo e gel de aloe, fica bifásico então você precisa agitar antes do uso!


é estava horrível... e fendendo horrores!
Na primeira semana usamos água oxigenada para limpar a ferida e spray de prata que o veterinário indicou, e diminuiu um puco a fedentina... mas nada de começar a cicatrizar!
Na segunda semana usei o hidrolato de lavanda com uma gota de tea tree pra desinfetar.

Eu aplicava essa fórmula 2x vezes ao dia - 3 gotas.

Óleo essencial de Tea tree arde até em nós humanos dependendo da dosagem, então num ser que tem 1/10 do seu tamanho vai arder muito... era até engraçado: marido segurava o gato MilkShake e eu vinha com o gotejador... MilkShake escondia a pata na hora kkkkkkkkkkk
O mais incrível é que a ferida começou a cicatrizar e a feder cada vez menos dia após dia, até que em uma semana de aplicação, o ferimento estava bem fechado e até formando pele!

O potencial dessa fórmula é que são ingredientes regeneradores e cicatrizantes: calêndula, aloe vera e lavanda e também agentes antisépticos e bactericidas: lavanda e tea tree!

Então sim, você pode usar estes óleos essenciais no seu gato sem medo de matá-lo, veja que Tisserand usou puro na ferida e até foi mais rápida a cicatrização. Inclusive lembrei da Heglaé do Mocinha Kawaii, cuja gatinha teve micose, indiquei a ela diluir em 10ml de azeite, uma gota de tea tree  e a gatinha se curou em uma semana!

A conclusão é: você pode aplicar estes óleos essenciais de lavanda e tea tree com segurança para feridas em seus gatos!
Você pode usar esse mesma sinergia para berne em cachorros também!
(e sim eu acho que tea tree e lavanda são dois óleos essenciais que você TEM QUE TER em casa!)

Ah sim, só acho importante dizer que óleo essencial só para dermatites e feridas.
Pra acalmar gatos não funciona, eles saem correndo porque detestam o cheiro! Experiência própria faço escaldapés ou uso o armatizador a vapor, eles somem!

+Você pode querer ler também: Florais e óleos essenciais para acalmar cães e gatos


*Utilize o cupom PBS2016 no site da Aromalife e obtenha 5% de desconto - clica AQUI





20 de março de 2018

Colar para aromaterapia - SS Aromaterapia


A Solange é uma querida que eu conheci através do blog, por um presskit de dois de seus aromasprays, (falei AQUI) que ela enviou pra mim, há 4 anos atrás rs...
Desde então mantemos contato, porque até meu curso de Reiki, fiz pelo post no Fb dela rs... onde ela esteve presente pra  explicar algumas teorias...

E no Insta dela, acabei vendo esse colar feito com palha dourada e crochê que ela mesma faz.



O "problema" de ser aromaterapeuta é que acabo precisando comprar um tipo de colar pra cada tipo de roupa que eu visto rs...

E eu tenho bastante blusas de algodão orgânico, que não chega a ser branco mas um tom bege beeeeeeem clarinho - e achei que esse ficou perfeito pra combinar com os tons algodão cru natural!
 (Sou minimalista nos meus brincos que sempre os mesmos há décadas- mas não nos colares de aromaterapia, e nem uso pulseiras então me permito ter essa variedade.)



E a grande maioria dos colares de aromaterapia são feitos à mão por artesãs bem bacanas, então compro com gosto porque compro de quem faz! E a Solange traz o capim dourado de Palmas, então tem todo um trabalho de artesãos envolvidos.

Voltando ao colar ele vem com disquinhos de papel paraná ou algo do gênero que é pra você pingar suas gotinhas de óleo essencial ou sinergia, que sim, eu uso todo santo dia, principalmente quando estou na TPM ou preciso de algo que me acalme, me deixe Zen - do tipo, vou encontrar minha mãe: que infelizmente é narcisista e tivemos inúmeras questões - falei AQUI  como  identificar.
Ou estou sem concentração pra escrever no blog...



Eu dei uma saturada na cor pra vocês verem como fica em luz quente/amarela - o colar de aromaterapia de crochê da Solange não é totalmente costurado ao capim dourado, justamente pra poder inserir o disquinho de papelão onde vão os óleos essenciais.

 Este colar de aromaterapia da SS aromaterapia tem 5cm de diâmetro, chega a ser um medalhão. O cordão dele é bem grande, 32 cm de comprimento. Mas acho legal porque como é um nó simples, você pode ajustar na altura que quiser. Eu ajustei para ficar na altura dos seios.

E sim, eu comprei rs... saiu a R$35 por depósito bancário, pois a loja virtual que a SS aromaterapia expunha os produtos acabou fechando...
Tem outras cores dele, exceto o azul e o amarelo que acabaram, você pode ver no Insta dela AQUI  - e mandar um Direct caso queira comprar.


Cupom válido durante todo ano de 2018- acesse!

 
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