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4 de outubro de 2017

Batom Camélia - Cativa Natureza

Eu fico muito feliz que o mercado de maquiagem orgânica se expandiu no país! Quando comecei o blog há 6 anos, era um caos comprar make fora, até porque não são itens baratinhos...
Quando começaram a surgir batons, fiquei feliz mas desanimada, porque ninguém tinha feito um com a tonalidade e pigmentação que eu queria, tanto é que essa cor específica eu usava da Bare Minerals, que era o menos tóxico de todos... 
Até que a Cativa Natureza lançou o batom  orgànico Camélia na sua linha de make e eu pulei de alegria, porque é exatamente a cor do Bare!



Possui textura levemente cremosa que se espalha facilmente sobre os lábios, deixando um acabamento aveludado. Hidrata os lábios, é macio, não resseca e possui acabamento soft matte.
Contém óleos de Açaí e Girassol que proporcionam hidratação e nutrição evitando o ressecamento.

Preciso dizer que o design das embalagens da linha make, ficaram muito lindas! Dá um prazer visual - um cuidado extra tanto capricho! Assim como a embalagem do batom, um toque moderno e sofisticado!





O que eu achei:
Olha, se você pegar um batom convencional cheio de chumbo, níquel, cobre- metais pesados em geral, e comparar com este batom Camélia da Cativa Natureza, não fica devendo nada! Nada mesmo, nem pigmentação, nem fácil aplicação... isso comparado a cor do Bare minerals, que é um dos mais pigmentados que conheço!

Ele tem um leve cheiro adocicado, assim como um gostinho... pra quem não gostar não se preocupe que some logo! Também foi aprovado pelo marido, quando damos selinho... isso é importante porque os hómi reclamam bastante do gosto de batom rs...

Ele desliza fácil e realmente cumpre o que promete, hidrata sim e não deixa os lábios ressecados, porém tem aquela sensação de ter algo nos lábios - que vejam bem, não é ruim... álias é comum dos batons, porém quem estiver acostumada com batons extremo conforto que não deixam essa impressão, pode estranhar um pouco. Além de ser muito bem pigmentado!
A duração é comum... cerca de 2 a 3hrs se não comer ou beber.

E ta aí uma coisa inédita nesse blog: Eu, Yumi - prazer!
(ainda chego ao nível de tirar fotos pro blog,sem óculos escuro haha...)


É um vermelho com toque de marrom tijolo, na luz ele fica mais pra alaranjado e em locais de sombra marrom avermelhado. Que é a minha cor favorita de batom EVER! Fica muito bem em orientais oliva e morenas!

A Heglaé mostrou o batom na luz natural, também tem resenha da base líquida da Cativa AQUI.

Eu gostei muito e com certeza vou recomprar! Acho o preço muito justo, um ótimo custo x beneficio levando em conta ser orgânico.
Sai a R$52,90 no site da marca AQUI


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27 de setembro de 2017

O que é fadiga adrenal

Você está constantemente cansado, mas não consegue explicar o porquê? Você se sente sobrecarregado por situações estressantes e se sente sem força e vitalidade? Você luta para sair da cama nas manhãs, mesmo depois de um longo sono? Se assim for, há uma boa chance de que você sofra de uma condição chamada Fadiga Adrenal.

Fadiga adrenal é uma condição relacionada ao estresse que ocorre quando suas glândulas adrenais , hipotálamo e glândula pituitária estão funcionando abaixo do seu nível saudável. É tipicamente o resultado do estresse físico ou emocional crônico. A fadiga adrenal resulta em sintomas como um sistema imunológico enfraquecido, baixos níveis de energia e uma incapacidade de lidar com qualquer tipo de estresse.





As supra-renais, desempenham vários papéis vitais na manutenção da sua saúde. Mais importante: controlam a resposta do seu corpo ao estresse, liberando hormônios como cortisol, DHEA e epinefrina, que são usados ​​para regular sua freqüência cardíaca, sistema imunológico, armazenamento de energia e muito mais.


Quando as glândulas adrenais são excessivamente estimuladas por um longo período de tempo, elas começam a enfraquecer.
As causas típicas da fadiga adrenal incluem o estresse a longo prazo de empregos, problemas de relacionamento abusivo, com pais ou conjuge narcisista perverso ou mesmo doenças crônicas.
Lembram que falei aqui, que filhas de mães narcisisistas enfrentam um grau de estresse pós traumático, semelhante a veteranos de guerra?! Pois é...


Leia também: como identificar pais narcisistas






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Além destes sintomas, este vídeo AQUI, tem um teste bem simples para concluir o diagnóstico de Fadiga Adrenal

Eventualmente, as adrenalinas enfraquecem tanto que não conseguem responder adequadamente quando precisamos delas. Neste ponto, muitos sofredores de fadiga adrenal relatam sintomas como um sentimento de cansaço constante, falta de entusiasmo e depressão leve. Dormir longas horas não ajuda - eles acordam tão cansados ​​quanto quando foram para a cama. E muitas vezes eles recorrem a  bebidas com cafeína , refrigerantes açucarados ou outros estimulantes para passar o dia.

Cada um desses sintomas pode estar ligado a uma deficiência de um ou mais hormônios produzidos pelas glândulas adrenais. 

O sintoma mais comum de Fadiga Adrenal é a fadiga, mas isso é muito diferente da fadiga regular que você pode estar acostumado. Os sofredores de fadiga adrenal experimentam dificuldade em sair da cama todas as manhãs, mesmo após um longo sono. Há uma exceção, porém - muitos sofredores de fadiga adrenal recebem um  pico de energia no final da noite, um fenômeno que está relacionado ao seu ciclo de cortisol interrompido - são capazes de faxinar a casa inteira nessa hora!


O que acontece  no nosso corpo quando nossas supra-renais estão cansadas?

Você é capaz de reconhecer os sintomas da Fadiga Adrenal, mas o que realmente está acontecendo com nossos corpos quando a experimentamos?
Compreender o eixo HPA é crucial para a compreensão da Fadiga Adrenal. As glândulas supra-renais existem como parte de uma rede de três órgãos, coletivamente conhecida como o eixo HPA, que ditam os níveis de hormônios em nossos corpos. Esses órgãos são o hipotálamo, a glândula pituitária e as glândulas adrenais.

Leia também: Sintomas de stress pós traumático por abuso narcisista

Em uma situação estressante, o hipotálamo envia uma mensagem para a glândula pituitária, que por sua vez envia uma mensagem para as glândulas adrenais. Isso faz com que as glândulas supra-renais liberem hormônios do estresse como cortisol e epinefrina, que agem para aumentar nosso açúcar no sangue, elevam a freqüência cardíaca e aumentam a pressão arterial. Em poucos segundos, nosso corpo está pronto e preparado para o que está nos causando estresse. Isso é conhecido como nossa resposta "luta-ou-fuga".

Esta resposta ao estresse evoluiu para nos proteger de predadores e outras ameaças imediatas. No entanto, não é projetado para reagir às constantes pressões de baixo nível da vida moderna , que causam um aumento muito maior no nível dos hormônios do estresse.

As glândulas adrenais podem se recuperar rapidamente de uma pequena explosão da produção de hormônio do estresse. Mas se o estresse continuar por um longo período de tempo, eles rapidamente se tornam esgotados dos materiais de base (colesterol, pregnenolona) que eles precisam. Existem mecanismos de enfrentamento que lhes permitem gerenciar por um tempo (por exemplo, o "roubo de pregnenelone", onde a produção de hormônios sexuais é reduzida para permitir mais produção de hormônio do estresse), mas, eventualmente, seus níveis de adrenalina e cortisol devem cair.

Veja que Fadiga Adrenal é um processo em vários estágios . Primeiro, há um aumento nos hormônios do estresse em níveis insustentáveis. Depois de algum tempo, nosso corpo reage reduzindo os níveis de nossos hormônios sexuais produzindo para manter nossos hormônios do estresse elevados. E então, eventualmente, até mesmo os hormônios do estresse começam a cair, pois as glândulas adrenais se tornam incapazes de lidar com o fardo que lhes deram.

+Leia também: Óleos essenciais para o Stress pós traumático de abuso narcisista

Os níveis mais baixos de cortisol e adrenalina, combinados com a interrupção no ciclo diário de cortisol, são o que causam muitos dos sintomas da Fadiga Adrenal. O cansaço, a incapacidade de focar, interromper ciclos de sono e mais podem ser rastreados até nossos níveis desses hormônios do estresse. Outros sintomas, como o baixo desejo sexual, estão relacionados às interrupções na nossa cascata hormonal que resulta da disfunção do eixo HPA. E sintomas aparentemente não relacionados, como micção freqüente ou desejo de alimentos salgados, podem ser associados a níveis mais baixos de aldosterona, outro hormônio da glândula adrenal.



Aguardem outros posts sobre fadiga adrenal x abuso narcisista!

Caso você queira debater a problemática narcisista perverso através do autoconhecimento x espiritualidade, temos um grupo no Fb - clica AQUI

Fontes: Adrenal Fatigue Solution



26 de setembro de 2017

Sabonete facial suavizante - Multivegetal

Multivegetal não é exatamente um cosmético orgânico, mas suas fórmulas se baseiam em ativos vegetais além de não usarem os ingredientes tóxicos proibidos pelas certificadoras.
Resolvi experimentar o Sabonete facial suavizante, e posso dizer que gostei muito!


Sabonete Facial Neutro de ação suavizante. Para limpeza da face antes da aplicação de cremes. Retira o excesso de oleosidade, suaviza peles com tendência a irritações. Contém:  Camomila, Babosa, Arnica,  Calêndula.
Indicado para:
- Peles Normais: Limpeza diária
- Peles Sensíveis com tendência a irritação: Limpeza e Suavização
- Peles Oleosas: Limpeza e equilíbrio da Oleosidade
- Peles com Acne: Limpeza, equilíbrio da Oleosidade e Suavização de Irritações

O que eu achei:

Meu rosto fica muito contente com a combinação de calêndula e Babosa, atualmente minha pele  é mista/ressecada, com oleosidade somente no nariz. Nas áreas com vermelhinhos ele acalma bastante e não deixa aquela sensação de repuxamento.
Gosto muito da válvula pump, que permite a dose sem desperdício, eu utilizo apenas 1 pump de produto, massageio bem e depois uso uma escova elétrica de limpeza facial, fica bem limpinho.
Também já usei somente ele e fiquei satisfeita com a limpeza.

É bacana também a adição de óleos essenciais na fórmula: lavanda é antiséptica, anti-inflamatória, calmante e cicatrizante e hortelã pimenta, dá um toque refrescante, anti-inflamatório e ajuda a aliviar coceiras.

O único porém dele é o Benzyl alcohol, com score 5 no EWG, como o único risco é alergias, eu não me preocupo, até porque utilizei por uns 2 meses e nada aconteceu, além disso é uma quantidade muito pequena que se usa na fórmula, está bem no final junto com os óleos essenciais.

O mais interessante do sabonete facial suavizante da Multivegetal é o custo x beneficio, o frasco com 120mls sai a R$25,80.
O preço é bem atrativo e o desempenho é ótimo, recomendo sim e recompraria com certeza.
No site da marca AQUI e na Beleza do Campo AQUI

16 de setembro de 2017

Água de Colônia de Lavanda - Fefa Pimenta

Tenho achado incrível a sincronicidade de itens que caem com uma luva de acordo com meus momentos atuais!
Lavanda sempre traz uma aura de calmaria, uma sensação de colo, de aconchego...
Agora imagina o que é encontrar isso numa colônia 100% natural, artesanal, cruelty free e vegan?!
E justamente vindo depois de um período de depressão e até luto por descobrir que sua própria mãe é narcisista - falei aqui como descobrir se de fato é...

A Lavanda é um óleo essencial incrível e considerado um dos mais versáteis. Descrever a lavanda é uma tarefa filosófica. Temos que adentrar no mundo aromático dessas flores levemente azuis que exalam equilíbrio e estimulam o campo vibracional da segurança, neutralizando sentimentos ruins, estressantes, pânico, raiva e medo. A Lavanda, do latim lavare, é aquela que purifica e estimula aquele colo maternal para que qualquer sensação de culpa seja removida de nossos pensamentos. É um óleo que cicatriza a pele e a alma.



Óleos essenciais de lavanda e breu branco, flores de lavanda orgânicas maceradas em hidrolato de pitanga e álcool de cereais. 







O que eu achei:
Primeiro que achei de uma maestria ímpar o fato de que o breu branco, como nota de fundo e fixador de perfume seja quase imperceptivel a narizes treinados em aromaterapia. Pra narizes do público comum, acredito ser impossível notar que haja um outro óleo essencial que não seja lavanda nesta água de colônia.

Como bem descrito no site, a água de colônia de lavanda é uma combinação para um dia de frescor... me veio à mente estar num campo de lavandas, após uma chuva suave ou até mesmo o orvalho da manhã.
Quanto à duração, não é longuíssima, justamente por ser água de colônia de lavanda, não perfume.
Dá pra notar o cheiro entre 15 a 20 minutos dependendo da temperatura ambiente. A graça de usar algo assim é aquele prazer momentâneo, que te faz sorrir na hora que se está borrifando sabe?!
E é justamente neste instante que você percebe a sensação de acolhimento, que você sente neutralizar sentimentos ruins, porém não se engane que o efeito embora seja bem efêmero no sentido olfativo, o cérebro vai registrando cada aplicação... a sensação de acolhimento e segurança já se percebe ao borrifar... porém a cicatrização de feridas emocionais, vai se dando com o uso contínuo.
(e eu realmente aconselho, se você quer se dar um mimo por estar se trabalhando duro num processo terapêutico como a questão mãe narcisista, pode ir com fé nesse...  dá prazer olfativo e ainda vai ajudando a sarar as feridas!)

O momento que mais gosto de usar é chegar em casa depois dos estudos, tomar um belo banho e sentir o aroma calmante... mas também depois de ter levado uns tabefes terapêuticos da coach no grupo de autoconhecimento... fecham a noite destes dois momentos maravilhosamente...
Me sinto como Marilyn Monroe, só que em vez de usar uma gota de Chanel n. 5 pra dormir, uso uma borrifada da Água de colônia da Fefa haha... puro glamour!

O frasco spray com 60ml sai a R$54,20 no site da marca AQUI

4 de setembro de 2017

Hidrolato de rosas orgânico - Oshadhi

Uma das coisas que mãe narcisista provoca na psiquê de suas filhas é  o fato de se instalar uma crença de que não se é digna ou merecedora de amor.
Por conta disso, eu fiquei 5 anos olhando para o frasco do óleo essencial de rosas, sem coragem alguma pra usar. Uma que este óleo essencial aqui no Brasil é muito, mas muito caro! R$368 por 5mls aqui.  Mas eu comprei no Iherb 3,7ml por R$139 - clica aqui.

+Leia também: duas dicas de óleos essenciais no Iherb


O negócio fica tão distorcido na mente de filhas assim, que a grande maioria delas sequer consegue entender como seus maridos conseguem ama-las!
Dá-lhe terapia! Como bem disse Arly Cravo neste vídeo maravilhoso aqui, a auto-estima da filha fica a nível de esgoto.

Então foi preciso muito trabalho de cura, muito autoconhecimento, muito floral, muito óleo essencial até conseguir chegar a usar ele. Quando finalmente consegui, até postei aqui no Instagram!
Porém eu indico totalmente pra filhas de mães narcisistas que estão com problemas com seu amor próprio!Veja:




+Leia também |
Como identificar pais narcisistas?

O problema que um tratamento desses no colar aromaterápico fica muito inviável. Graças a uma amiga aromaterapeuta, meus problemas de trabalhar o Amor na sua essência foram resolvidos! Dica preciosissíma!

Hidrolato de rosa orgânico Oshadhi

O hidrolato de rosas orgânico da Oshadi ajuda a regenerar e rejuvenescer a pele. Tem ação anti-idade, cicatrizante e antiinflamatório. Pode ajudar a reduzir manchas.
Serve para todos os tipos de pele mas especialmente benéfico  para peles madura, seca ou sensível. Pela propriedade tônica do óleo de rosas, suaviza e trata inflamações.
O aroma de rosas é calmante, antidepressivo, ajuda a dissipar mágoa, inveja, ciúmes e ressentimento. Estimula o coração, alivia a tensão nervosa e stress.

O que eu achei:

Gente preciso falar que a embalagem original não ajuda muito se você for usar como tônico também, porque vem com um dosador que goteja uma única gota por vez. Eu não gostei, eu prefiro colocar um gatilho spray. Como comprei na Aromalife, a dica da Denise foi genial porque estava sofrendo pra usar.
































Como disse, eu uso como tônico e estou perto dos 40, minha pele é mista/ressecada. Eu amei usar dessa forma! Primeiro porque me senti a cara da riqueza,  depois pela sua ação anti-inflamatória ajudou a dar uma amenizada nos vermelhinhos do rosto.
Gosto muito do vidro azul, é bonito e protege o produto da claridade.

Quando você borrifa no rosto  a sensação é de estar cheirando uma rosa molhada por orvalho e aí que está o truque no trabalho emocional de recuperar o Amor na sua essência, que foi praticamente massacrado por uma mãe narcisista - como todo hidrolato tem cerca de 0,002% do óleo essencial da flor, ao aplicar no rosto você vai inalando em doses homeopáticas e vai se trabalhando gradualmente e se abrindo para o Amor.
Uso como tônico pela manhã e a noite, quando lembro borrifo no chakra cardíaco também. Não tenho certeza se somente ele ajudou a diminuir aquela sensação de bolota no peito, aquela sensação de coisa engasgada ali - mas certamente colaborou, mesmo tomando antidepressivo, aquilo não cedia!

+ Leia também | Sintomas de stress pós traumático por abuso narcisista

Outros usos para o hidrolato é diluente de máscara de argila, como também pode ser acrescentado a um creme neutro de aromaterapia para enriquecer as propriedades e como substituto de água nas formulações cosméticas e terapêuticas.




E sabem qual foi a coisa mais surpreendente disso tudo? Faz eras que não abria o livro de mensagens da Louise Hay - Pensamentos do coração:

"Tenho amor por mim e me aceito neste exato instante!"
Muita gente não sente amor por si até ter perdido peso ou conseguido um novo emprego, um novo amante ou qualquer outra coisa. Portanto, essas pessoas estão sempre adiando o amor por si. O que acontece quando você consegue um novo emprego, um novo amante ou perde peso... e ainda não tem amor por si? Você apenas faz uma nova lista e se depara com um novo periodo de espera. A ocasião para começar a se amar é aqui e agora. O amor incondicional vem sem expectativas. É aceitar o que é.


E não é a mensagem que o óleo essencial de rosas nos traz?! O Universo é muito perfeito! Eles nos mostra o que estamos precisando, basta você querer, fazer um pedido do fundo do coração... ele sempre chega, até num livro de mensagens que estava esquecido na estante!

Álias fica aqui minha gratidão eterna à Louise Hay, que me apoiou e me ensinou muito através de seus livros!

+Leia também | óleos essenciais para stress pós traumático de abuso narcisista

Se você for de SP, pode ir lá na Aromalife na V. Mariana e comprar pessoalmente, o cupom PBS2016 é válido na sua primeira compra, vide end aqui.
Na Beleza do campo por R$39,90 o frasco com 100ml aqui 

29 de agosto de 2017

Agradeça as coisas que quer como se ja tivesse acontecido!

Eu praticamente fui criada pelas minhas tias, já que minha mãe trabalhava muito e mesmo quando estava em casa, ela simplesmente não tinha tempo pra brincar ou dar atenção.
Minhas tias , principalmente minha madrinha, seguem a Seichô-no-Iê. E uma das coisas que a Seichô dizia é:
 Reconciliar-se com todas as coisas do Universo significa agradecer a todas as coisas do Universo.


A Seichô ensinou para seus seguidores que quando você quer algo, agradeça por isso como se já estivesse conseguido.
Minha madrinha me deu um terço da gratidão, ensinou a pegar um terço e ir dizendo muito obrigado por tal coisa - como se já tivesse conseguido!




Pois bem... nos meus 22 eu queria ter um emprego... eu fui até a Igreja de São Judas  em SP, fazer promessa pra arranjar emprego. E o terço, eu usava assim: "Muito obrigado, já consegui um emprego".
Onde tinha brecha eu usava o terço, no metrô, no ônibus, vendo filme...
2 meses depois, eu consegui trabalhar no SBT! Uau!
Depois voltei na igreja e paguei a promessa, dando o dizimo do meu primeiro salário! Que também é uma forma de agradecer a prosperidade.

Só que acabei saindo de lá, porque era insalubre, (cobria as folgas, cada dia num horãrio - não tinha nem tempo de sair com os amigos porque cada dia estava num horario diferente, só queria descansar!), terminei um noivado de 8 anos, já estava toda dolorida, com distimia e tudo mais... Resolvi dar um tempo de tudo, rever o que queria da vida de fato.. queria mesmo encontrar alguém que valesse a pena!
Conheci meu marido depois de 2 meses fazendo mentalizações conforme O Segredo ensinou e também a oração da metade da alma da Seichô!

Senhor! Aquilo foi espantoso! Porque ele era exatamente aquilo que descrevi de boas qualidades que gostaria em alguém! Até o bumbum era aquilo que escrevi...
Pois bem, minha mãe que já era narcisista perversa desde sempre (e eu não sabia que ela é isso, só descobri em junho deste ano....), convidou  ele pra morar na casa de 3 andares dela, porque ela não queria ficar sozinha, sendo viuva e meu irmão já casado.

+Leia também: Como identificar pais narcisistas?


Aceitamos... mas foi a pior cagada que fizemos, porque ela queria controlar tudo! Como eu cuidava dele, o que servia de janta, até como colocar a colher no escorredor! Entre tantas outras arbitrariedades. Era briga todo dia e chorava quase todo dia!
Eu caí de cama, de fibromialgia e fadiga crônica (sim, minha mãe colaborou muito pra eu ficar doente!)- no primeiro inverno eu ficava o dia todo na cama, pois o frio fazia doer muito mais... graças aos céus meu marido entendeu que não era frescura como minha mãe jogava na cara. Como ficava muito de cama, comecei a vender cosmético por catálogo, o que era muito pouco!

+Leia também:
Sintomas de stress pós traumático de abuso narcisista

A casa sempre foi um front de guerra, piorou muito mais quando ela viu que meu marido me protegia, eu chorava todo dia!
Não sabia como sair dali, chegamos a ver muitas mas em SP o mercado imobiliário é superfaturado. Como que iriamos sair da casa dela, pagar meus tratamentos e até um curso de Constelação familiar?! Não dava!

+Leia também | o que é constelação familiar?!

Seguíamos a vida no meio da guerra, o curso de Constelação era um fim de semana por mês. À medida que constelava, ia melhorando... e enfrentava minha mãe nas crenças limitantes- chegou a dizer que o grupo estava me estragando!
No 2. ano - ela chegou a reconhecer que foi uma mãe horrivel, mas continuava sendo narcisista - a cada briga, eu olhava para essa foto da gente saindo da cerimônia e dizia: "Você vai ver mãe! Vou morar  numa casa de condôminio, assim, assim assado e o mais longe possivel que eu puder...

Essa é a vista que tenho do meu condominio!

A coisa ficou tão emaranhada naquela casa que até meu irmão separou e voltou a morar, parecia a grande familia em guerra! Cada um no seu front - cada um se escondendo em seus quartos.
Eu continuei no meu grupo de Constelação, no 3. ano - meu marido perdeu o emprego! Putz - pensei que agora acabou todas as chances de sair de lá...
Bem... eu continuei olhando a foto,  agradecia como se já tivesse conseguido e quando voltava chorando de mais uma das inúmeras brigas, continuava a dizer que ela ia ver só, que ainda ia morar numa casa de condominio...

Pois bem... Houve uma Constelação que fiz, onde a coach jogou vários objetos no chão, dizendo pra eu olhar pra minha bagunça na vida... lembro que arrumei tudo aquilo, depois a coach disse pra olhar pela janela pra ver o quanto a vida era bonita e que poderia abraçar se eu quisesse...




Bem... um tempo depois, meu marido arrumou emprego, a 40km de SP, ia e voltava todo dia... como já conhecia os arrredores, me levou pra ver uma casa na planta... e melhor, a gente tinha o dinheiro da entrada, porque o valor era 3x menor do que uma em SP, num condominio!
Depois de 1 ano e meio, a casa ficou pronta - 5 anos depois que decretei que minha mãe  ia ver só rs... nós nos mudamos, pra dizer a verdade, depois que compramos nossa casa, minha mãe encontrou um apto na terra natal dela... e foi morar a 500km de nós...

+Leia também: Aromaterapia | 13 óleos essenciais para lidar com stress pós traumático de abuso narcisista

O que quero dizer com isso é que acredito piamente que ter agradecido como se já tivesse conseguido, antes mesmo de ter o dinheiro pra comprar a casa, me levou a fazer uma constelação, que desembaraçou aquilo que me prendia a ela e o Universo conspirou, fazendo meu marido perder o emprego e arrumar outro a 40km de SP, onde o custo de vida é muito menor.... e tanto quis fugir do narcisismo perverso dela, que o Universo conspirou até nisso!

Então sim... agradecer como se já tivesse conseguido funciona mesmo! Nesse meio tempo, também comecei a fazer diário da gratidão que tinha encontrado na livraria.


Pode ser feito com qualquer caderno mas eu preferi este da autora dO Segredo, até como forma de agradecer os ensinamentos e por ter uma frase de gratidão por dia
Ali escrevia a gratidão pelas coisas que me aconteceram no dia e também a gratidão pelas coisas futuras... como nossa casa por exemplo - tem mais detalhes de como fazer diário de gratidão neste post aqui.
Porém quando entrei em depressão este ano, logo depois meu marido perdeu o emprego no meio da crise que assola o país.
Foram 8 meses assim... daí minha madrinha relembrou a estória do terço da gratidão- também me lembrei que tinha conseguido no SBT com o terço, mas disse que um preletor da Seichô ensinou a fazer com feijão, pega 1kg de feijão e vai dizendo o quer conseguir, por exemplo:

"muito obrigado, já consegui um emprego"
Daí tu pega 3 feijões e diz: obrigado, obrigado, obrigado,
E vai repetindo: "muito obrigado, já consegui um emprego"
Daí tu pega 3 feijões e diz: obrigado, obrigado, obrigado,

E vai indo...até fazer com 1kg de feijão...

 -Marido pegou um contador digital no cel e foi fazendo... minha tia começou a fazer com o feijão... 2 semanas depois de todos começarem a agradecer como se ele tivesse conseguido... ele foi chamado para uma entrevista na segunda, na terça ligaram pra ele pra 2. fase, na sexta ligaram dizendo que ele foi contratado! E melhor! a 15 min de casa!

Foi lindo ver como funciona bem... e a gente tinha esquecido disso, até parei de escrever nos diários... mas voltei a fazer!
Segundo a Seichô não agradecemos que temos uma boa cama pra dormir , agua encanada, energia eletrica, que muitos não tem, a internet que vc está lendo isso... o computador ou o cel que está lendo isso- estamos devendo gratidão!
Notem que pra coisas mais simples como um emprego, a resposta vem mais rápido, já para uma casa por exemplo, o Universo teve que fazer manobras como me colocar num grupo de Constelação e fazer meu marido perder o emprego

Se você não acredita em religião, sugiro ler O Segredo, que diz a mesmissima coisa!
E agradeço a você que leu tudo isso até o final!
Ah sim, estou com meu marido até hoje!


23 de agosto de 2017

Como identificar pais narcisistas?

O tema narcisismo perverso na família está tão presente aqui, que até meus estudos agora incluem dinâmicas de famílias disfuncionais pra compreender ainda mais e ajudar mais pessoas nos atendimentos em aromaterapia com enfase na psicossomática (caso queira trabalhar suas questões com aromaterapia, clica AQUI). Além disso, muitas pessoas me escreveram , relatando surpresa, pois não sabiam que são  filhas de pai e/ou mãe narcisistas e que meus posts tiraram as vendas de suas vistas, achando que o problema era com elas, elas que não eram boas o suficiente pra serem amadas.



E a cada dia, mais e mais gente tem me escrito surpresas, pois não sabiam que a perversidade de seus pais está descrito e catalogado como transtorno de personalidade narcisista na psiquiatria com CID.10  F60.8 - e garanto que ainda existe muitas pessoas que sequer sabem e sofrem com os abusos diários, por anos e até décadas!
Por isso estou escrevendo como identificar se seu pai ou mãe é um narcisista perverso!

Um pai e/ou mãe narcisista pode ser definido como alguém que vive, é possessivo e / ou se compromete em marginalizar a concorrência com a prole. Normalmente, pais narcisistas percebem a independência de uma criança (incluindo filhos crescidos) como uma ameaça e manipula a prole a existir na sombra dos pais, com expectativas não razoáveis. Em um relacionamento analgésico narcisista, a criança raramente é amada apenas por ser ela mesma ou a si mesma.

+ Leia: Sintomas de stress pós traumático causados por abuso narcisista

Numerosos estudos foram realizados sobre o tema da parentalidade narcisista e seu impacto na prole. É importante distinguir certas tendências centradas nos pais da criatividade narcisista crônica. Muitos pais querem mostrar seus filhos, têm expectativas elevadas, podem ser firmes às vezes (como quando uma criança está se comportando de forma destrutiva) e desejam  expectativas de sua prole para torná-los orgulhosos.
Nenhuma dessas características, por sua vez, constitui narcisismo patológico. O que distingue o pai narcisista é uma tendência generalizada de negar a prole, mesmo como adulto, uma sensação de autonomia independente. A prole existe apenas para servir as necessidades egoístas e as maquinações dos pais.

+Leia: Óleos essenciais para tratar sintomas stress pós traumático por abuso narcisista perverso


Como você sabe que seu pai e/ou mãe é narcisista? Enquanto alguns pais exibem alguns dos seguintes traços em um momento ou outro, o que  não chega a ser um problema importante, um pai patologicamente narcisista tende a fazer disso um hábito,embora permaneça em grande parte inconsciente (ou despreocupado com) de como esses comportamentos afetam a sua prole.

1. Usa / vive através do próprio filho

A maioria dos pais querem que seus filhos tenham sucesso. Alguns pais narcisistas, no entanto, estabelecem expectativas não para o benefício da criança, mas para o cumprimento de suas próprias necessidades e sonhos egoístas. Em vez de criar um filho cujos pensamentos, emoções e objetivos são nutridos e valorizados, a prole se torna uma mera extensão dos desejos pessoais dos pais, diminuindo a individualidade da criança.






2. Depreciação

Alguns pais narcisistas estão ameaçados pelo potencial, e sucesso de sua prole, pois isso desafia a auto-estima dos pais. Conseqüentemente, uma mãe ou pai narcisista pode fazer um esforço concentrado para depreciar a criança, então o pai permanece superior. Exemplos desse tipo de marginalização competitiva incluem julgamento e críticas não razoáveis, comparações desfavoráveis, invalidação de atitudes e emoções positivas e rejeição de sucesso e realizações.



Os temas comuns através destes postos são: "Sempre há algo de errado com você" e "Você nunca será bom o suficiente". Ao reduzir a confiança da prole, o pai narcisista consegue aumentar sua auto-estima insegura.


3. Grandeza e superioridade

Muitos pais narcisistas têm uma auto-imagem falsamente inflada, com um autoengano sobre quem são e o que eles fazem. Muitas vezes, os indivíduos ao redor do narcisista não são tratados como seres humanos, mas apenas ferramentas (objetos) para serem usadas para ganhos pessoais. Algumas crianças de pais narcisistas são objetificadas da mesma maneira, enquanto outros são ensinados a possuir o mesmo complexo forjado de superioridade: "Nós somos melhores do que eles são." Essa sensação de direito grandioso, no entanto, é quase exclusivamente baseada em superficialidade, Armadilhas egoístas e materiais, alcançadas à custa da humanidade, da consciência e da relação. Um se torna mais "superior" por ser menos humano.

4. Imagem superficial

Estreitamente relacionados com a grandiosidade, muitos pais narcisistas adoram mostrar aos outros como são "especiais". Eles gostam publicamente de desfilar o que eles consideram suas disposições superiores, sejam bens materiais, aparência física, projetos e realizações, antecedentes e membros, contatos em alto escalão/ou troféus e descendentes. Eles se esforçam para buscar atenção e lisonjas estimulantes.



Para alguns pais narcisistas, as redes sociais são um país das maravilhas onde anunciam regularmente quão maravilhosas e com inveja são dignas de suas vidas. As mensagens subjacentes podem ser: "Eu sou / a minha vida é tão especial e interessante", e "Olhe para mim - eu tenho o que você não tem!"

5. Manipulação

Exemplos comuns de manipulação de pais narcisista incluem:
  • Viagem de culpa : "Eu fiz tudo por você e você é tão ingrato".
  • Culpando: "É culpa sua de que eu não esteja feliz".
  • Envergonhando: "Seu mau desempenho é um constrangimento para a família".
  • Comparação negativa: "Por que você não pode ser tão bom quanto seu irmão?"
  • Pressão irracional: "Você vai fazer o melhor para me orgulhar".
  • Recompensa e punição manipuladora: "Se você não perseguir a faculdade que escolhi para você, vou cortar meu apoio".
  • Coação emocional: "Você não é uma boa filha / filho, a menos que você atenda às minhas expectativas".

Um tema comum que atravessa essas formas de manipulação é que o amor é dado como uma recompensa condicional, ao invés da expressão natural de pais saudáveis. Por outro lado, a retenção de amor é usada como ameaça e punição .


6. Inflexibilidade e melindres

Certos pais narcisistas são altamente rígidos quando se trata dos comportamentos esperados de seus filhos. Eles regulam sua prole em pequenos detalhes, e podem ficar chateados quando há desvio. Alguns pais narcisistas também são sensíveis e facilmente se melindram. As razões para a irritação em relação a uma prole podem variar muito, da falta de atenção e obediência da criança, a falhas e falhas percebidas, a estar na presença do pai na hora errada, etc.

Um dos motivos da inflexibilidade e da sensação dos pais é o desejo de controlar a criança. O narcisista responde negativamente e desproporcionalmente quando vê que a prole nem sempre agirá como sua marionete.







7. Falta de empatia


Uma das manifestações mais comuns de um pai ou mãe narcisista é a incapacidade de se conscientizar dos próprios pensamentos e sentimentos da criança e validá-los como verdadeiros e importantes. Apenas o que o pai pensa e se sente é importante.

Crianças sob este tipo de influência dos pais ao longo do tempo podem responder com um dos três instintos de sobrevivência: eles podem lutar de volta e ficar de pé sozinhos. Eles podem  fugir e se distanciar de seus pais e /ou mãe. Alguns podem começar a congelar e substituir seu próprio eu inválido com uma personalidade falsa -desempenhando um papel e adotando os traços do próprio narcisismo.


8. Dependência / Codependência

Alguns pais narcisistas esperam que seus filhos cuidem deles pelo resto de suas vidas. Esse tipo de dependência pode ser emocional, física e / ou financeira. Embora não haja nada inerentemente errado em cuidar dos pais mais velhos - é um traço admirável - o pai narcisista tipicamente manipula uma prole para fazer sacrifícios não razoáveis, com pouca consideração pelas próprias prioridades e necessidades da criança.

Alguns pais narcisistas também podem manobrar seus filhos adultos em codependência. O professor de psicologia Shawn Burn define uma relação de codependente como: "onde a ajuda de uma pessoa habilita a incapacidade do outro, irresponsabilidade, imaturidade, dependência , procrastinação ou má saúde mental ou física".

9. Ciúme e possessão

Uma vez que uma mãe ou pai narcisista muitas vezes espera que a criança permaneça permanentemente sob a influência dos pais, ela pode tornar-se extremamente ciumenta em qualquer sinal de maturidade e independência da criança. Qualquer ato percebido de individualização e separação, de escolher o próprio caminho acadêmico e profissional , fazer amigos não aprovados pelos pais, gastar tempo em suas próprias prioridades, são interpretados negativamente e pessoalmente ("Por que você está fazendo isso comigo?!" ).

Em particular, a presença de um parceiro romântico na vida da prole adulta pode ser vista como uma grande ameaça e freqüentemente respondeu com rejeição, crítica e / ou competição . Nos olhos de alguns pais narcisistas, nenhum parceiro romântico é suficientemente bom para a sua prole, e nenhum intruso pode jamais desafiá-los pelo domínio de seus filhos.


10. Negligência

Em algumas situações, um pai narcisista pode optar por se concentrar principalmente em seus interesses autoabsorventes, que para o narcisista são mais emocionantes do que a educação infantil. Essas atividades podem fornecer ao narcisista a estimulação, validação e auto-importância que ele ou ela deseja, seja obsessão de carreira , ascensão social, ou aventuras pessoais e passatempos. A criança é deixada para o outro pai ou por conta própria.



Também pode negar assistência médica se o filho não vai morrer daquilo - como negar fisioterapia para a recuperação de um membro ou levar a um médico para que a filha não perca a audição, por exemplo.
Se você tem um pai ou mãe narcisista e está sofrendo abusos psicológicos, agressão verbal, humilhações, agressão física. Procure ajuda terapêutica o quanto antes! Os danos fisícos e emocionais podem ser revertidos com terapia, florais, aromaterapia, homeopatia e muitas vezes com antidepressivos e estabilizadores de humor.

Não permita que sua vida seja destruída por quem não sabe dar amor - cuide-se e seja aquilo que você veio fazer neste mundo: expressar seus dons e talentos, amar, sorrir, compartilhar a vida com alguém, ter filhos.... não importa... cuide-se e seja o que você sempre quis!

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Traduzido e adapto de Psichology Today

15 de agosto de 2017

BB cream orgânico - Baims

Já não era sem tempo sair a resenha deste BB cream orgânico da Baims! Era o produto que queria muito experimentar, porque é o que eu uso no dia a dia.
É o meu queridinho no dia a dia!


O que diz a marca:

• Primeira maquiagem formulada com BBA™ - BioBehenic Active, um ativo derivado da Pentaclethra macroloba (Pracaxi) que apresenta atividade clareadora e propriedades anti-idade comprovadas para o cuidado com a pele.
• Exclusivo BB Cream com 71% de ingredientes orgânicos certificados.
• Poderoso alimento para a pele, deixando-a com aparência luminosa e revitalizada, e proporcionando uma incrível sensação de frescor e conforto.
• Rico em ativos vegetais de argan, babaçu, buriti, açaí e óleos essenciais.
• Para todos os tipos de pele especialmente as maduras, que necessitam de intensa hidratação, cuidado e nutrição.
• Cobertura média, podendo ser sobreposto até atingir a cobertura desejada.
• Embalagem com tampa de bambu.

As propriedades de clareamento do BBA™ são resultado da redução da síntese de melanina e podem ser observadas na atenuação de manchas de idade causadas pela exposição à radiação UV. Este ativo é indicado no tratamento de hiperpigmentação; seu uso contínuo uniformiza a tonalidade e restaura a luminosidade original da pele.
Os benefícios reais de antienvelhecimento do BBA™ são o efeito firmador e hidratação profunda, que promovem resistência, elasticidade, emoliência e viço à pele. Esses benefícios estão relacionados ao aumento estatisticamente significativo na densidade da rede de colágeno na derme e aumento de ácido hialurônico, que é um polissacarídeo naturalmente presente na pele humana com grande capacidade de retenção de água. 

O que eu achei:

Gosto muito da tampa de bambu da embalagem, contrastando com o preto, fica muito charmoso!
Eu achei este BB cream orgânico da Baims com uma textura mais fluída e bem mais fácil de agitar a embalagem para uniformizar o produto, ainda que contenha óleos vegetais, não se torna bifásico com o tempo - na verdade isso foi o que me impressionou muito, achei fantástico o produto não talhar completamente em repouso... e olha que devido a problemas de saúde, eu deixei mais de mês sem usar!

Embora seja mais fluído, tem uma secagem espantosa, que eu gostei bastante, basicamente é só espalmar as mãos no rosto que praticamente seca. Eu pego três porções do tamanho de uma ervilha - uma em cada bochecha e outra na testa e vou puxando com os dedos do meio do rosto até as beiradas, depois espalmo o rosto todo.

cor no site da marca / sob luz natural / na sombra



Deixou minha pele numa textura siliconada deliciosa e muito confortável mesmo! Como a pele das bochechas está ressecada, eu gostei porque me economiza aplicar um hidratante - cumpre bem o que promete nesse aspecto, então também me economiza a hidratação facial diurna.
Minha cor do BB cream orgânico da Baims é a medium, sendo que meu rosto é oliva pela minha etnia, minha cor na MAC seria NW25.
É possível sim construir camadas , no meu rosto não pesou... mas também aumentou muito pouco o grau de cobertura, que a marca diz média.... e sim, cumpre...  disfarçou os vermelhinhos, minimizou um tanto os poros e uniformizou, porém não deixou com cara de boneca - e para o dia a dia está ótimo, é o que espero!


Sob mesma luz - antes e depois







Também já testei com um filtro solar facial orgânico (que infelizmente ainda não existe no Brasil, estou usando este  AQUI da Badger), mesmo que o óxido de zinco presente nos filtros solares seja um agente secante, a hidratação continuou sendo ok.
Quanto ao fator de proteção solar, a marca usa dióxido de titâneo, que é um conhecido filtro solar físico - o que daria uma margem de até 9%, porém como não foram feitos testes de FPS a marca preferiu não rotular os produtos declarando que seja mesmo para este fim. Na página de perguntas frequentes está bem honesto quanto a isso, veja AQUI. Por isso se você tem um percurso durante sol a pino, recomendo sim usar um filtro solar antes de aplicar o BB cream da Baims.

+Leia também - Ecobag: Sugestões de filtros orgânicos para o rosto

Os testes foram na minha pele com oleosidade somente no nariz, agora que estou quase nos 40, a pele deu uma ressecada, está mais pra normal e ressecada nas bochechas do que pra mista.
Também é preciso dizer que o inverno aqui foi predominante seco - e prestem bastante atenção neste trecho: eu moro no inicio do interior de SP, e frequento a capital - ou seja, você deve levar em conta que é diferente de um clima litorâneo por exemplo.
Durante o verão, o produto não aumentou a oleosidade no nariz,  foi uma oleosidade que ia aumentando gradualmente conforme as atividades do dia.

Quanto à ação antiage, felizmente não tenho como opinar, porque ainda não apresento marcas de expressão nem manchas senis, levando em conta que normalmente  asiáticas tendem a aparentar pelo menos uns 5 anos a menos da idade cronológica.

Enfim, eu gostei muito, muito provavelmente recompro, porém só gostaria que viesse algumas gramas a mais na embalagem.
Fiquei muito feliz também por não ter que importar este item de maquiagem, pois a qualidade e desempenho não deve nada à marcas conceituadas de maquiagem orgânica lá fora. E já testei várias delas, como Alima Pure, Vapour Beauty e 100% Pure, também basicamente empatam no quesito preço.

O BB cream da Baims si a R$129 a embalagem com 30g no site da marca AQUI